Концентрация внимания. Управление «внутренним лучом внимания Необходимые условия для возможности видеть потоки энергии

Управление «внутренним лучом внимания»

«Блуждание внимания» по телу – это особая сфера йоги. Ваш разум может действительно контролировать ваше психологическое и физическое состояние. Мысли, которые вы допускаете в свое сознание, оказывают влияние на каждую клетку. Так что воспринимайте разум как главенствующий фактор в практиках йоги. «Лучом внимания» можно осветить любой участок своего тела, энергетически нащупать каждый орган, и перенастроить так, чтобы он начал функционировать как нужно. Но для нас с вами ценно то, что управление «внутренним лучом внимания» поможет развить чувствительность кончиков пальцев, открыть энергетические каналы, тем самым пробудив силу шакти, дарованную природой, которая удивительным образом способна поддерживать наше духовное и телесное здоровье.

Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Психиатрия: конспект лекций автора А. А. Дроздов

Из книги Пластичность мозга автора Норман Дойдж

автора Майк Морено

Из книги Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней автора Майк Морено

Из книги Как улучшить зрение, когда тебе за… автора Геннадий Михайлович Кибардин

Из книги Полная энциклопедия оздоровления автора Геннадий Петрович Малахов

Из книги Биоэнергетика человека: пути повышения энергетического потенциала автора Геннадий Петрович Малахов

Из книги Очищение полевой формы жизни автора Геннадий Петрович Малахов

Из книги НИЧЕГО ОБЫЧНОГО автора Дэн Миллмэн

автора Свами Шивананда

Из книги Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию автора Свами Шивананда

Из книги Фитнес для ума автора Макс Лисс

Из книги Спасительное дыхание по Бутейко автора Ф. Г. Колобов

Из книги Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы автора Ольга Дан

Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Филипп Олегович Богачев

Из книги Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики автора Галина Алексеевна Серикова

Поступил интересный вопрос, хотел бы вынести на всеобщее обсуждение:

Внимание, вопрос: Если внутренние уровни этой вселенной по сути иллюзия, насколько реальны внешние уровни?

Ответ: Опять же, что есть реальность и что иллюзия? (а мы покупаем или продаем?)

Тот луч внимания (частичка высшего Я), которым обладает сущность человека на земле, является лишь маленькой почкой на огромном фрактальном дереве лучей внимания высших МЫ, и тут смотря что с чем сравнивать. В нашем (человекоффском) случае подразумевается наличие иллюзии разделения, иллюзии НЕотождествления почки (Человека) себя с деревом (Творцом), где почке КАЖЕТСЯ (она "верит"), что является суверенно-автономной, а это искажает реальность с точки зрения веток (аватары-ВЯ-сублогосы-логосы и тд), не говоря уже о дереве. Однако, мера именно этой иллюзии не может быть применена к оценке степени иллюзорности параллельных реальностей, т.к. правила в них совершенно разные (они несравнимы с нашей по определению, и часто непостижимы данными нам инструментами – мы просто их не чуем отсюда. Примерно также, как ромашка не может постичь коровку, коровка доярку, а доярка астрофизику – нам не хватает инструментов познания и накопленного опыта восприятия, сравнивать не с чем. да и нечем, собственно).

На внутренних уровнях матрешки иллюзия разделения полная, но чем "выше" мы поднимаемся, тем больше становится ясно ("вспоминается"), что все есть единый организм, познающий самого себя разными методами, через разных актеров, пронизывая самого себя разными типами и концентрациями лучей внимания, для которых понятия времени, пространства, гравитации и других вводных базовых данных имеют разные значения, в зависимости от текущего сценария (и концентрации/ направленности в нем луча внимания Творца).

Мы притягиваем к себе внимание собственным поведением - кто интереснее играет, тому уделяется больше внимания.

Люди, как индивидуализированные частицы Единого Сознания, будучи фрактальным подобием Творца, далее разделяют свое внимание при надобности на собственные нужды. Если бы такой возможности не было, мы бы просто смотрели в одну точку – прибывали в альфа-состоянии, и не могли бы полноценно использовать данные нам инструменты.

Например, мы с детства учимся контролировать и направлять свое внимание в нужном русле при езде на лисапеде - контролировать свое тело, следить за балансом, напряжением мускулов, изгибом суставов, распределением веса, и препятствиями на пути движения. Каждая из этих функций занимает определенный процент внимания, где-то больше, где-то меньше.

Если же одна или несколько из этих функций дает сбой, и зазевавшийся на птичек познаватель великих истин летит куборем с горы, его внимание полностью переключается на гравитационный фактор, защиту физического скафандра, и прочие проявления инстинкта самосохранения - внимание отключается от одной точки, и наращивается на другой. При этом опыт вырабатывается человеком, лисапедом, горой, дорогой и даже песком одновременно - все они обладают разными "типами" сознания и участвуют в действии в той или иной степени, а весь опыт записывается как объемная голографическая ячейка памяти локальных Хроник Акаши.

Анализируя информацию из Хроник Акаши по мере развития действий, наши высшие аспекты своим вниманием руководят целыми цивилизациями и мирами, направляя лучи внимания в наиболее перспективном русле.

Таким образом, внимание = развитие = энергия


Не обладая единой системой органов и активаторов чувств в каждом отдельном мире, нельзя произвести полномерную оценку между реальностями. Это все равно, что рыбу послать в космос и попросить её оценить обстановку с радиацией. Ну нет у рыбы счетчика Гейгера с собой, хоть ты тресни! А если и был бы, то мозгов его использовать нет, да и палец еще нужно отрастить для нажатия кнопки.

Реальность, в моем личном понимании, - это то самое "здесь и сейчас", где сконцентрировано внимание (творящая энергия) нашего сознания, а точнее его несущий луч, считывающая головка проигрывателя сценариев высших Мы, логосов и тд.

При этом, луч внимания может перемещаться по "вертикали Творения", разделяться, уходить в другие "реальности", и вести между ними обмен информацией по принципам оптоволокна - передавая разночастотные запросы и ответы о состоянии игры в обе стороны. Приходя из энергетических миров и погружаясь все дальше в материю, лучи внимания Творца все глубже проникают в детали своего Творения, многократно ослабевают, теряют свои одежки (память) для вмещения себя в суб-носителей (ВЯ-аватаров-человеков), и приобретают относительную индивидуализированную свободу воли внутри обусловленных сценариев.

Например, в момент прочтения этих строк, реальность читателя будет тут, на планете Земля в 2013-м году, а через пару часов, он переместится в другую реальность под названием "сон", но сон этот будет также "реален", как и текущий. Ваше личное внимание практически полностью погрузится в него, оставив только базовые моторные функции для поддержания физ. скафандра – адаптера для взаимодействия с текущим сном (не путать автоматические рефлексы скафандра с лучом внимания души. Первые практически не поддаются изменениям, второй постоянно эволюционирует и ведет обмен данных с высшими и низшими аспектами).

При этом, прошу не забывать, что ваш текущий луч внимания проецируется сюда от другого аватара или энергетического тела, как мы недавно узнали, а в некоторых случаях и через цепи аватаров, ведущих наверх к ВЯ и далее.

Интересный аватарный шашлычок получается, не так ли? Луч внимания ВЯ пронизывает своими фрактальными шампурами практически неограниченное количество аватаров, каждый из которых может считать себя более реальным, чем следующий, и снить себе подобных).
"Расширение сознания или осознанности", к которым нас так часто призывают свыше, по сути, означают сознательное отождествление почки с веткой, себя с окружающим миром - сворачивание луча внимания обратно к источнику.

В других реальностях/ снах мы можем иметь другие скафандры-аватары (в форме рептилий или драконов, например), которые могут существовать полу-автономно (если можно так выразиться), без нашего 100% внимания.


Скажем, я дал своим 50 аватарам по 1% своего луча внимания, а себе оставил 50%, т.к. именно здешнее воплощение для меня наиболее важно (хотя как можно быть в этом уверенным, а вдруг все наоборот?). Во время моего отсутствия в тех "снах", сценарий замораживается и ждет моего возвращения. Но это если судить по линейному времени. В реальностях наших ВЯ все происходит одновременно, а мы можем входить и выходить из него по желанию, осваивая новые уроки по мере надобности. Например, прорабатывать личные страхи через кошмары.

Сны напоминают нам о многомерной сущности человека. Именно поэтому, попадая в сны, мы всегда знаем, где находимся и что делаем, крайне редко оказываясь в полном ступоре от происходящего - мы просто вливаемся в параллельные аспекты себя и продолжаем игру, которая до этого, с нашей трехмерной точки зрения, стояла в режиме «Pause», а с точки зрения аборигенов прекрасно игралась и без нас, просто в другом темпе. Обращая на эту игру свое внимание, мы нажимаем кнопку «Play». Поиграв и наполнив игровой сценарий сна энергией своего внимания, мы ретируемся, оставляя созданные нашими (коллективными) думками миры развиваться дальше. И скорее всего, с нашей точки зрения развитие это происходит в замедленном режиме, в виду нехватки энергий внимания.


В режиме "Pause" аватары людей становятся растениями - время для них застывает


Я подозреваю, что сам фактор течения времени имеет отношение к количеству внимания, которое уделяется объекту или действию. Ведь мы и по земным себе знаем, что в глубокой концентрации внимания время летит быстрее - в кино или на свидании, например. Также известно, что для высоковибрационных сущностей времени не существует - оно замедляется по мере "восхождения" по планам и измерениям. Таким образом, по отношению к 3Д миру, высшие миры могут обрабатывать информацию намного быстрее, вплоть до мгновенно.

Сущности и миры, создаваемые нашими мыслями могут замедляться или ускоряться за счет нашего внимания, как во сне, так и наяву. И чем больше внимания мы им кормим, тем больше они ускоряются, и тем "реальней" для нас становятся, приближаясь к нашим собственным вибрациям. Именно поэтому нам и кормят пропаганду с экранов и страниц - чтобы сформировть тот тонкий окружающий мир, который угоден системе и вселить в него нас самих.

Что происходит в наших снах, кто и зачем их нам проецирует, а также как сны некоторых индивидов используются для влияния на массы с целью формирования удобной Системе «реальности», я думаю, должно быть понятно, но эта тема для отдельного поста.


Во время медитаций, гипноза или астральных выходов, главный луч внимания может разделяться и перемещаться – частично уходить в другие миры, "возвращаться в прошлое", оставаясь в "здесь и сейчас" - самой сконцентрированной точке нашего внимания, считывающей головке проигрывателя человеческой сущности, и передавая информацию всем игрокам. Человек может физически чувствовать тепло тропического солнца, запах моря и тяжесть железных сапогов, находясь под одеялом и в пижаме на своем диване. Напомню также случай одной девушки-оператора, которая проводила луч (внимания) солнца через себя для разговора с Землей на одном из прошлогодних сеансов. Её физический нос физически обгорел. И это в Питере, в ноябре месяце! Причем был виден след от повязки, которая была на ней во время сессии. Что это, если не стирание грани между "реальностями"?

Но вернемся обратно к теме сей писульки… сам уже не рад, что начал…

Итак, сознание человека также может «вливаться» обратно в главный несущий луч внимания – становится частью высшего Я, логоса, или вселенной, например, но последнее чаще происходит при предсмертных опытах. Луч внимания сворачивается с почки на ветку, с ветки на ствол, со ствола на корень.

По этому принципу поступают и высшие аспекты Творца: они обращают свое внимание на те сценарии (планеты, галактики, вселенные), в которых им наиболее интересно играть, и разворачивают его по мере увлечения игрой, а роль каждого нижестоящего аспекта в том, чтобы заинтересовать своего ВЯ личным перформансом. Именно поэтому время сейчас и усворяется - нам оказывают больше внимания, а вот что мы с ним сделаем, уже наш выбор.

Если человек в жизни ведет активную игру на стороне определенной полярности (света или тьмы) – он притягивает к себе силы, соответствующие своим вибрациям, как в поддержку развития, так и в качестве сдерживающего (балансирующего) фактора.

Его реальность насыщается за счет притягиваемого внимания, и он получает возможность более активно влиять на происходящее – становится со-творцом окружающего сценария. Если же сущность прибывает в постоянном балансе полярностей, она не притягивает особого внимания, не прорходит достаточных уроков, и не имеет возможности развиваться также быстро, как в предыдущем случае. Именно поэтому за наши души идет такая борьба - без перетягивания каната из одной полярности в другую, игра не стоит свечь, она не генерирует достаточного опыта, но это тоже смотря с какой колокольни смотреть...

Таким образом, отвечая на изначальный вопрос этим океаном бреда, можно сказать следующее:
(Напомню вопрос: Если внутренние уровни этой вселенной по сути иллюзия, насколько реальны внешние уровни?)

Все есть иллюзия
Все есть реальность
Оба понятия растяжимы и зависят только от точки зрения наблюдателя, а точнее от уровня и концентрации луча внимания, которые Творец обращает на пункты 1 и 2 через наблюдателя.

Из цитат:

Что бы вы посоветовали начинающим эзотерикам? Каковы могут быть первые шаги ищущих?

Не доверять словам, кто бы их ни написал. Полагаться только на свое ощущение истинности. Никого ничему нельзя научить, можно только пробудить то знание, которое есть внутри, расслышать его пробуждение, уловить резонанс со словами, сказанными другим и теми, которые звучат внутри тебя.

научишься управлять другими.

Что самое главное в управлении собой? На что люди почти не обращают внимания?

Внимание.

Внимание — это один из важнейших инструментов данных человеку. С этого момента относитесь к написанному не как к статье, а как к упражнению, к уроку, на который вы попали. И чтобы понять суть написанного, нужно находить в себе то, о чём я упоминаю. Внимание или ментальный луч внимания - под этим понятием я имею в виду канал восприятия информации человеком из внешнего или внутреннего мира. Прямо сейчас загляните в себя, в своё прошлое, хотя бы день—два, и ответьте себе на такие вопросы:

  • Сколько раз я осознанно обращал внимание на то, куда направленно моё внимание?
  • С какой целью я переводил своё внимание с одного объекта на другой или событие?
  • Что я стремился сделать своим вниманием, переводя своё внимание на то или иное?
  • Добился ли я желаемого, произошли ли изменения в нужную сторону там, куда я смотрел?

Хотя бы вот эти четыре вопроса, их можно и дальше продолжать, но я думаю этих вопросов уже достаточно, чтобы понять, что вы вообще не обращаете внимание на то, куда обращено ваше внимание и с какой целью, по крайней мере большую часть времени. Хотя, куда вы смотрите худо-бедно каждый может ответить, а вот с какой целью, чего вы хотите достичь, глядя на то или иное, что изменить? Этот вопрос у большинства даже не осознаётся. А ведь наше внимание - один из мощнейших инструментов, данных нам природой. Наверное, даже не так. Наше внимание - самый важный и мощный инструмент в арсенале человека.

Почему случилось так, что самый мощный и единственный инструмент, данный человеку, оказался не под контролем человека? Наше внимание прыгает само по себе, с одного объекта, раздражителя, на другой. Я специально в начале обратил ваше внимание на то, чтобы посмотрели в своё прошлое и поняли, что ваше внимание вам не подвластно. Конечно, многие сразу скажут, бред какой, я смотрю туда куда хочу. Если так значит, вы не поняли о чём речь.

Немного примеров.

  • Вы услышали резкий громкий звук. Ваше внимание полностью там, оно среагировало моментально, вы намеренно его туда не переводили, оно само туда прыгнуло, — это признак бесконтрольности.
  • Вас неожиданно укололи булавкой, всё ваше внимание уже в месте укола, вы его туда намеренно не переводили.
  • Вы читаете книгу, ловите себя на том, что глаза перебирают буквы, но вы не помните о чём написано. Вы, как говорится, летали в облаках. Ваше внимание было направлено на ваши мысли, а не в книгу. Хотя, изначально, вы собирались читать, а не летать в облаках. Это снова случилось без вашего спроса.
  • Вас обидели, накричали, ваше внимание направлено на чувство обиды и мысли, сопутствующие этому. Но, если ваше внимание специально не обращать на это, вы этого не заметите, вы увязли в обиде - это также проявление бесконтрольности.
  • Ваше внимание очень часто переносится в то, что вам интересно - это могут быть удовольствия различного происхождения: еда, спорт, секс, кино, ваше хобби, любимый человек, автомобиль, и так далее. Можно продолжать до бесконечности, но думаю, вы уловили суть.

Ваше внимание попадает в событие раньше вашего намерения направить его туда. Если событие яркое, то человеку очень сложно вывести своё внимание из события. К примеру: бурная радость, зубная боль, обида, возбуждение, страх, зависть, жадность, осуждение. Я перечислил несколько ярких событий, но их очень много. Но не всё так плохо. Человек может управлять своим вниманием. Это события, которые человек планирует и совершает намеренно, осознанно.

Примеры.

  • Я пишу эту статью, я делаю это намеренно, осознано. Моё внимание работает только на это.
  • Большинство из людей где-то работают, учатся — это также своего рода осознанное управление вниманием. Я сейчас не говорю о том, что осознанное внимание означает делать только то, на что направится, совсем нет.

Осознанное внимание — это, в первую очередь, намерение, быть в том событии, где, по вашему мнению, вы должны активно участвовать.

Наше внимание - это самый мощный инструмент в арсенале человека. Всё, что человек знает, помнит, получено через внимание.

  • Внимание — это канал, по которому в сознание человека попадает вся осознаваемая им информация.
  • Внимание - это один из каналов получения и отдачи энергии человеком.
  • Через своё осознаваемое внимание экстрасенсы, целители, маги могут в той или иной степени влиять на людей и события.

На что человек направил своё внимание, то он и меняет. Каждый человек, в какой-то мере экстрасенс, маг, целитель или разрушитель. Секрет вот в чём. Каждый человек в любой момент свой жизни наполнен чувственно-эмоциональной энергией, как сосуд. Внимание человека - это кран, через который он наполняет этой энергией то, на что обратил внимание. Не взгляд, а именно внимание - «Ментальный луч внимания» . Будь то другой человек, собственное переживание, орган человека или любое событие. Степень реализации зависит от силы ума и Души.

В нашем мире всё имеет системы саморегулирования - повседневные и аварийные. Они есть во всём живом. К примеру, человек простудился. Не важно, как и почему это произошло, просто есть факт сбоя. Даже если человек не съест ни одной таблетки, не выпьет ни капли настойки из трав, в общем, ничего не будет делать, рано или поздно простуда пройдёт - сработает система саморегулирования. Человек принял дозу спиртного — организм через день—два очистится. Человек попал в неприятную ситуацию и переживает. Переживание не есть норма, поэтому рано или поздно система встанет в штатный режим, переживания пройдут. Это штатные, повседневные варианты, но есть и другие.

Взять тот же пример с переживанием. Если человек не залип на этом переживании, то повседневная система регуляции восстановит всё сама. Но, если человек, попав в переживание, залипает на нём (то есть начинает думать об этом, представлять варианты негативного развития событий, переживать их), то тем самым, начинает усиливать уже имеющиеся переживания. И так далее по кругу: переживание - фантазия на тему - переживание этой фантазии - на основе этих уже зашкаливающих переживаний, рождаются ещё более безумные фантазии - и снова их переживание. Так могло бы быть до бесконечности, но обычно человек зависает на какой-то определённой стадии, как старая пластинка, этой безумной раскрутки. Это зависит от его силы ума, запаса мощности и топлива (батарейки) для его работы. Чтобы не разрушить человека, в большинстве случаев, срабатывают аварийные системы регуляции, сброс на нормальный режим. Правда после такой напряжённой работы наступает провал, пустота в переживаниях. Но, это потому, что человек израсходовал много психической энергии и сейчас находится в режиме экономии. Если аварийная система не сработала, и психика пошла в разнос, в таких случаях происходит непоправимое - тяжёлая болезнь или смерть. Именно благодаря этим системам мы все ещё живы. Эмоционально не окрашенный луч внимания, направленный на орган, систему человека, включает систему саморегуляции. Если пациент не противится, то орган или система приходят в норму.

Всё зависит от приложенной энергии. Может хватить 15 -30 минут и всё наладится, но в более трудных случаях необходимо делать несколько сеансов. Таким образом, включается только повседневная система саморегуляции. В случаях, когда этого уже не достаточно, необходима чистка и восстановление полей человека. Эти процедуры заменяют аварийную систему регулирования, но в мягкой форме. Кстати, эти работы также проводятся через луч внимания. Но, в данном случае, он используется как инструмент выражения намерения - курьер, несущий информацию для работы более мощных сил.

Ещё немного о разрушительных способностях внимания.

К примеру, человек испытывает неприятные, может даже болезненные ощущения в области почек. По какой причине это случилось - не важно. Для данной темы важно, что это просто есть. Любой человек обычно реагирует недовольством, раздражением на подобные выходки организма. Появляется желание избавиться от болезненных ощущений. Естественно, что внимание человека сползает в область почки. Далее, открывается "краник" из нашей "емкости" психической энергии, и она потекла по указке луча внимания в область почек. Помните, что человек испытывает недовольство, раздражение, стремление избавиться, и все эти разрушительные программы перетекают в уже нездоровый орган.

Низкочастотные вибрации разрушают всё, с чем соприкасаются, — это энергия разрушения. Разрушения происходят не моментально, а также сопротивляются системы самовосстановления, поэтому мы не умираем сразу, а просто начинаем болеть всё больше и чаще. Мироздание, создавая системы восстановления, не подозревало, что мы-люди начнём использовать против самих себя самое мощный инструмент, данный нам - своё внимание. Нашим создателям, наверное, и в голову не приходило, что мы умудримся ненавидеть себя, злиться на себя, обижаться. Для сознаний более высоких уровней, чем человеческое, естественное состояние по отношению к себе и себе подобным — это любовь, душевная теплота, нежность . А это энергии созидания, развития. Наша цивилизация духовно деградирует, мы развиваем машины, а не себя. Машины многое за нас делают, а мы от собственной лености раскисаем, становимся бесформенной квашнёй в духовном плане.

Человек - система легко обучаемая, легко перепрограммируемая и гибкая.

Человека можно научить, натренировать владеть своим физическим телом, умом, а также управлять чувствами. Что нам мешает сделать это? Если это доступно, почему мы ничего не делаем с собой? Если вы уже дочитали до этого места, значит, вы хотите изменить себя, ведь эта статья не любовный роман - это описание инструмента, при помощи которого можно управлять свой жизнью. При помощи правильного использования луча внимания можно кардинально изменить свою жизнь.

Почему когда пожарный тушит пожар, пожар утихает и прекращается совсем? Всё просто, он направляет поток воды в нужное место, и льёт воды ровно столько, сколько нужно для тушения пожара. Представьте, что пожарному стало лень таскать этот тяжёлый шланг, он его просто бросил около пожарной машины, и включил воду. Вода из шланга хлещет с тем же напором, но пожар не тухнет. Странно, почему же он не тухнет? Может просто потому, что пожарный не стал контролировать поток воды? А может пожарные вообще перепутали и наполнили цистерны для тушения не водой, а бензином? Это к слову о разрушительных и созидательных энергиях, которые идут через луч внимания.

Жизнь человека, не контролирующего своё внимание, напоминает ленивого и безответственного пожарного. Но ведь сгорает ваша жизнь, и кроме вас никто не сможет управлять потоком, наполнять его нужными вибрациями и намерениями.

Я знаю, что многие люди считают, что чувства, эмоции, не подвластны им. Считается, что чувствами управлять невозможно. Но это не так. Можно управлять чувствами - это конечно не тоже самое, что взять стакан воды, но всему можно научиться, натренироваться. У одних получится лучше, у других - чуть хуже, но это всё равно не безответственное отношение. Мне часто возражают, что это будут не настоящие чувства, они будут специально созданные, подделка. Подобные утверждения голословны. Чтобы увидеть разницу, сначала нужно научиться это делать, а после посмотреть есть ли разница. Только после этого судить, а так это - просто догадки, фантазия. Я эмпат и знаю о чувствах очень много, вижу десятки оттенков и направлений чувств, отношений, эмоций, там, где для других просто обида. Я вам скажу, что разницы нет между естественным и созданным чувством. Просто естественно порожденное чувство, эмоция, чаще неожиданность, а созданное нет. Но, в обоих случаях, источник чувств один и тот же - Душа, поэтому подделки нет. А может вы умеете генерировать чувства почкой, или мочевым пузырём? Тогда это точно подделка.

Как научиться управлять человеком? Научитесь управлять своим вниманием и, в процессе этого, вы поймёте, как управлять человеком. Это неизбежно, потому что, не научившись управлять человеком, вы не сможете контролировать внимание. На всё нужно терпение и труд. На этом основаны наши самые значимые достижения.

Положите ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола. Теперь закройте глаза и попробуйте почувствовать «изнутри» кончик указательного пальца правой руки. Ощутите, как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь поверхностью стола кожа, как чувствует себя ноготь и т. д. Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать пальцем на стол и отпустить.

Поймав ощущение в пальце правой руки, через 20-30 с переключите свое внимание на кончик указательного пальца левой руки.

Поймайте в кончике пальца тот же набор ощущений. Переключите свое внимание опять на палец правой руки, затем на палец левой и так 10-15 раз.

Затем, остановив свой «внутренний взор» на кончике указательного пальца правой руки, попробуйте ощутить кончик среднего пальца, затем безымянного, затем мизинца. Переключайте внутренний луч внимания поочередно по всем пальцам правой руки до тех пор, пока не научитесь точно концентрироваться на выбранном сознательно пальце.

Затем переключите луч внимания на пальцы левой руки и научитесь отличать набор ощущений одного пальца от ощущений другого пальца.

Затем переключите луч внимания на большой палец правой ноги - она при этом может оставаться в обуви или в чулке (носке). Слегка пошевелите этим пальцем, ощутите все его особенности, что на него жмет, удобно ли ему и т. п. Переключите луч внимания на большой палец левой ноги, затем опять правой и так несколько раз.

Обратите внимание на те ощущения, которые будут появляться в том месте (пальце), в котором вы концентрируете свое внимание. Там могут возникать самые разные ощущения - тепло, «дребезг», покалывания, пульсация, пощипывания и т. п. - у каждого человека посвоему.

Попробуйте запомнить, зафиксировать то ощущение, которое возникает у вас при переключении «внутреннего взора» с одного пальца на другой.

Очень важно поймать и зафиксировать это ощущение. Оно и является тем самым «внутренним взором», которым вы должны научиться управлять в результате выполнения этого упражнения.

Попробуйте остановить «внутренний взор» на своей коленке, пупке, кончике носа, локте и любой другой точке тела.

Если это получается, то попробуйте подержать луч внимания, например, на ладони правой руки до тех пор, пока вы не начнете явственно ощущать в ладони пульсацию крови. Переключитесь на другую ладонь и ощутите пульс там. Переключитесь на кончик носа, ощутите пульс на нем и т. д.

Описание вспомогательного упражнения заняло довольно много места, но на его выполнение у большинства людей уходит всего 5-10 мин. Рекомендуется приступать к выполнению упраж­нения «Сосуд с жидкостью» и других только после того, как вы научитесь четко управлять своим «внутренним взором».

Продолжайте выполнять упражнение «Сосуд с жидкостью» до тех пор, пока вы не «зальетесь» жидкостью до макушки. Тело станет ватным, вялым, малоподвижным. Побудьте в этом состоянии 5-10 мин - это будет интенсивный отдых и очищение организма. Затем сделайте резкий вдох и еще более резкий выдох, откройте глаза и почувствуйте себя бодрым и отдохнувшим.

Чтобы научиться выполнять это упражнение правильно и с требуемым эффектом, его нужно делать каждый день по 15-20 мин в течение 10-15 дней.

Из прошлой статьи вы узнали, насколько важна синхронная работа логического и абстрактного мышления в дедуктивной интуиции.

Для полноценного функционирования интуиции необходим ещё один атрибут — Внимание. Оно тоже должно работать синхронно с сенсорной чувствительностью и логическим анализом.

В психологии существуют понятия сенсорного внимания и интеллектуального внимания.

Сенсорное внимание возникает при действии объектов на органы чувств. Оно обеспечивает чёткое отражение предметов и их свойств в ощущениях и в восприятиях человека. Благодаря сенсорному вниманию возникающие в сознании образы предметов являются ясными и отчётливыми. Сенсорное внимание может быть зрительным, слуховым, обонятельным и т.д.

Интеллектуальное внимание направлено на более эффективное функционирование таких познавательных процессов, как: память, воображение и мышление. Благодаря этому вниманию человек лучше запоминает и воспроизводит информацию, создаёт более чёткие образы воображения, ясно и продуктивно мыслит.

Казалось бы, что всё есть, всё хорошо, и о каком ещё навыке идёт речь?

Есть нюанс!

Вышеописанные виды внимания работают с информацией, поступающей из физического мира. Интуитивные сигналы содержат в себе информацию энергетического свойства. Человеческие глаза, уши воспринимают информацию от материальных форм окружающего пространства, а пара-органы улавливают невидимую суть происходящего в ситуации. Это другой уровень реальности, иной режим восприятия.

Поэтому необходимо синхронизировать физическое и сенсорное внимание. Тогда появится возможность сознательно видеть, слушать и замечать, что происходит, и в то же время, интуитивно определять степень угрозы или пользы, относительно будущего развития ситуации.

Так вот, для синхронизации внимания можно создать энергетические лучи внимания.

Их существует два типа:

  1. Сенсорный луч — тактильная чувствительность.
  2. Интеллектуальный луч — максимальная концентрация на множестве деталей.

В данной статье рассматривается сенсорный луч — тактильная чувствительность. Для того, чтобы много не говорить, а больше дать возможности попробовать самим, предлагаем технику, взятую из тренинга "Дедуктивная интуиция":

Техника "Рука — лучик":

  1. Сконцентрируйте своё внимание на вашей груди:
  • там существует чувствительный центр,
  • ощутите его в вашем теле.
  1. Представьте, как из этого центра вырастает чувствительный лучик:
  • его можно представить в форме вашей руки,
  • попробуйте протянуть вашу "руку-лучик" к столу, за которым вы сидите, и прикоснитесь к нему,
  • сконцентрируйтесь на своих ощущениях, что вы чувствуете?
  1. Потренируйтесь прикасаться к разным объектам.


Лев