Позитивните афирмации се фрази кои си ги кажуваме за да ги постигнеме посакуваните резултати. Тие ни даваат можност да ги видиме можностите и да станеме подобри луѓе. Мислите поминуваат низ нашето внимание по илјадници во еден ден, и тие често се од негативна природа. Со тоа што повторувањето на афирмациите го правиме секојдневна практика, добиваме моќна алатка за зајакнување на нашата внатрешна основа и движење кон среќата!

Афирмациите насочени кон промена на себеси („Сакам да се променам“) се кажуваат пред огледалото, гледајќи длабоко во очи или испитувајќи го лицето. Ова е многу моќен лек! А за да го зајакнете уште повеќе, можете да го допрете грлото со рака и на тој начин да го стимулирате центарот на промени сместен на грлото.

Афирмациите се повторуваат 10 пати, но неколку такви пристапи може да се прават секојдневно и треба да работите на овој начин додека не исчезне секој отпор кон промените или какво било двоумење.

Простувањето на оние околу вас и, воопшто, на сите со кои имате поплаки е најважната акција што го отвора патот кон понатамошни трансформации!

Меѓутоа, кога им простувате на другите, треба да си простувате и себеси - не заборавајте за тоа!

Афирмацијата за самоодобрување („Јас се одобрувам себеси“) се кажува 300-400 пати на ден, претворајќи ја во еден вид молитва. Оваа афирмација вади на површина многу деструктивни сили, кои набргу по почетокот на часовите се манифестираат во форма на иритација и самокритичност („Што има за одобрување, јас сум дебел (глупав, мрзлив, несреќен, болен, стар , итн.) И зошто сепак целата оваа идеја е глупава?“).

Постепено, оваа потврда води до ослободување од зависноста од туѓите мислења за вас и до разбирање дека вашите недостатоци се само ваша индивидуалност и тие не се полоши од предностите на другите луѓе.
Во принцип, повеќебојните афирмациски постери, со помош на кои ја изјавуваме нашата желба на универзумот, можат да се користат не само во почетната фаза, туку и во иднина, само во овој случај тие треба да бидат посветени на одредени трајни вредности . Ваквите постери се најдобро поставени земајќи ги предвид принципите на кинеските учења на Фенг Шуи. Во овој случај, афирмациите насочени кон материјалното и духовното богатство треба да се постават на југоисток, а оние што се однесуваат на нашите материјални соништа и проекти најдобро се ставаат на запад. Афирмациите на тема љубов, семејство и брак, составени од жена во однос на маж, треба да се стават на северозапад, афирмациите на истата тема, составени од маж во однос на жена, најдобро се поставени на југозапад. , а афирмациите за зголемување на сопствената самодоверба најдобро се ставаат на југ, во зоната на славата.

Различни луѓе користат афирмации на различни начини - некои ги читаат гласно, други тивко, некои го прават тоа наутро или дури во зори, други во секое време кога е можно, користејќи ја секоја слободна минута, кога мислите не се зафатени со разни видови проблеми или се во рамките на неинтелектуални активности (додека чекаат трамвај, мијат садови, се одмараат). Би додал едно ограничување на овој широк опсег на можности: најдобро е да се практикуваат афирмации во текот на денот, или барем во текот на дневните часови.

Ако тргнеме од мантриската суштина на афирмациите, тогаш тие мора да се читаат гласно, потоа да се повторуваат едвај звучно и, конечно, тивко да се изговараат во длабочините на себе.

Бидејќи не постои консензус за тоа колку пати и како треба да се кажат афирмации, едноставно ќе ви кажам како јас сам го правам тоа.

Бројот на деструктивни инструкции идентификувани при работа со потсвеста на кој било проблем го одредува бројот на афирмации што ќе бидат потребни за негово блокирање. Обично тоа се 30-50 афирмации, односно една страница текст.

Првично, сите афирмации се читаат по ред, како да се оцртува круг на работа, а тоа се прави еднаш. По ова, читањето на списокот започнува повторно, но сега секоја потврда се чита три пати, свиткувајќи ги прстите при секое читање. Овој наједноставен метод на броење се покажува како многу удобен, имајќи предвид дека неколку минути откако ќе почнете да читате, вашата свест станува малку заматена и станува тешко да се одреди дали сте прочитале одредена фраза и колку пати.

Таквите циклуси на трикратно читање се повторуваат три пати, така што секоја потврда се кажува 10 пати.

Во зависност од можностите, вакви сесии на работа со афирмации се одржуваат два до три пати на ден, што дава дневен волумен од околу 1000 афирмации.

Како што паѓа отпорот на свеста при читање афирмации, обемот на нивниот изговор се намалува, а во моментот кога се спојуваат изговорените зборови и мислите, се случува премин кон изговор на афирмации со внатрешен глас. Во исто време, се раѓа чувство дека афирмациите како да се сместуваат внатре во главата.

Афирмацијата се смета за завршена ако веќе нема забележителни сензации при читањето. Разработената афирмација се прескокнува, а пакетот афирмации се смета за разработен кога ќе се разработат сите негови афирмации.

Ако дозволува вашата емоционална сила, можете да работите со неколку пакети на афирмации истовремено.

За разлика од процесот на репрограмирање на потсвеста, присуството на странци при читање афирмации не влијае на резултатот, освен ако вие самите не чувствувате непријатност од тоа.

За да го подобрите влијанието на афирмациите, можете да ги читате со изразување, замислувајќи што е можно појасно за што зборувате, до целосна симпатија (идентификување со друга тема).

За дополнително да го подобрите влијанието на афирмациите, можете непречено да ја промените јачината на звукот од најсилна во избледена шепот и повторно до максимална јачина и тоа да го правите циклично некое време.

Промената на висината на тонот дополнително го подобрува влијанието на афирмациите. Во исто време, тонот непречено паѓа на најниско ниво за кое сте способни, а често овој тон е дури и понизок од басот, бидејќи гласот звучи точно во грлото. И тогаш тонот постепено се крева до самиот врв, речиси до крцкање. Секако, на границите на опсегот, јачината на звукот паѓа, но тоа веќе не е значајно.

Кога работите со афирмации, можете однапред да подготвите чаша вода и да ја испиете по завршувањето на работата. Ако афирмациите се изговараат на добро емотивно ниво (17-18 поени), тогаш може да забележите дека вкусот на водата е малку променет.

1. Ослободете се од чувството дека ова е смешно. Кога правиме нешто за прв пат, или нешто што не ни е познато, може да се чувствуваме како да е смешно. Ослободете се од него. Не се смеете кога ќе кажете нешто лошо за себе, но кога ќе се пофалите, се чувствувате непријатно. Само направете го тоа и не грижете се ако се чувствувате чудно. Ќе дојде време кога ќе се чувствувате се помалку непријатно.

2. Започнете ја вашата изјава со зборот „јас“. Колку повеќе го персонализирате она што го кажувате, толку повеќе ќе биде насочено кон вас.

3. Вашите афирмации треба да зборуваат во сегашно време, како она за што зборувате веќе да постои во реалноста. Изјавата што зборува во сегашно време добива повеќе енергија. Обидете се да избегнувате зборови: можеби, ќе или треба.

4. Чувајте ја вашата реченица кратка и едноставна. Нека вашата изјава е значајна за вас. Ако вашите афирмации се големи, може да ни биде премногу тешко да се повторуваат на редовна основа. Големите изјави добро функционираат за време на медијацијата.

5. Вежбајте. За да го научите вашиот внатрешен глас да зборува добро, потребна е пракса. Тоа е како да развивате мускули. Вежбајте и вашите афирмации ќе станат посилни.

6. Јасен вид. Видете јасно дека она што го изјавувате е реално во вашиот живот. Поврзете се со позитивната изјава за да стане дел од вас.

7. Запишете го. Запишувањето афирмации ќе му помогне на вашиот ум да ја запомни новата изјава.

8. Повторувајте ги често. Повторувањето го олеснува учењето. Колку почесто кажувате позитивни изјави, толку повеќе тие стануваат дел од вас.

9. Направете го тоа забавно. Уживајте во повторувањето на афирмациите. Насмевнете се и одржувајте чувство на леснотија.

10. Не заборавајте да бидете нежни. Колку повеќе се фалите и негувате себеси, толку повеќе уживате во животот. Имајте трпение и љубов.

Како да направите афирмации?

Направете ги лични
Чувајте ги кратки
Напиши ги во сегашно време
Користете познати зборови што ве „допираат“.
Бидете прецизни и внимателни во формулацијата
Додадете ги зборовите „лесно“, „удобно“, „најзгодно“
Не користете негативни, користете конструктивни зборови

Како да се работи со афирмации?

Ставете ги насекаде каде што често ќе погледнете - во куќата, во автомобилот, на работа.
Запишете го секој од 10 до 20 пати.
Повторете ги гласно колку што е можно повеќе пати на ден. Зборувајте со доверба, чувство и ентузијазам.
Снимајте ги на диктафон и слушајте ги во секое погодно време.
Ако зборовите или тонот со кои се изговараат ви изгледаат несоодветни, не ги чувствувате, повторувајте со промени додека не ви се допадне.
Ако вашиот внатрешен глас вели „НЕ“ кога кажувате афирмации, запрашајте се: „Што навистина верувам во ова?“

• 
  
  

  Музика за вечерна релаксација и здрав сон! Научниците од Манчестер кои ја создадоа мелодијата велат: „Тоа го успорува дишењето и ја намалува активноста на мозокот до толку ...

е универзална молитва која се состои од 24 слогови или свети звуци. Секој звук/слог на мантрата симболизира одредено божество. Енергијата на секој звук служи за постигнување одредена цел. Секојдневното читање на мантрата помага во решавањето на задачата. Читајте ги светите зборови 108 пати секое утро (по можност во зори) додека не ја постигнете целта.

Значењето на Гајатри мантра

Како се преведува зборот „гајатри“? Од светиот јазик овој збор е преведен на два начина:

• она што, пеењето, ги спасува нашите души;
• она што ги штити нашите души.

Буквално: „гаја“ - душа, „тра“ - да се заштити, спаси. Односно, гајатри мантрите се создадени за спасение и заштита од мрачните сили. Гајатри спасува од неуспеси, неволји, проблеми, болести, непријатели и други темни манифестации на енергиите на универзумот.

По прочистувањето од негативните манифестации, мантрата Гајатри носи просперитет, долговечност, здравје, просперитет и мир во нашите животи. Гајатри исто така се користи за да се постигне саканата цел.

Се верува дека оваа мантра може да исчисти од злото око, оштетување и клетви. Ако редовно ја практикувате мантрата, можете да постигнете суштински промени во вашиот живот. Моќта за чистење на мантрата е многу голема! Ова го велат јогите кои секојдневно практикуваат свети зборови.

Друга цел на Гајатри е ослободување од кармички долгови. Кармата акумулирана во други инкарнации може негативно да влијае на нашиот сегашен живот: работиме на грешките од минатото. Пеењето свети звуци помага брзо да се ослободите од товарот на минатите инкарнации и да го олесните вашето сегашно постоење. Редовната употреба на Гајатри помага во ова.

Покрај прочистувањето, мантрите на Гајатри даваат духовно воздигнување. Човекот што пее ја издигнува својата душа над вревата на физичкиот свет, доаѓајќи во контакт со светот на божествените енергии. Практичар на Гајатри станува просветлен.

Мантрата ве ослободува од илузии и заблуди, го отвора умот да ја согледа вистината и ја чисти свеста од непотребните информации. Гајатри, исто така, го открива скриениот потенцијал на една личност, до откривањето на паранормалните способности: дарот на видовитост, екстрасензорна перцепција и телепатија.

Можете да ја слушате Гајатри Мантра онлајн на нашата веб-страница:

Вежбајте

Како да се изговараат светите зборови и колку пати? Текстот на Гајатри мантрата е вака:

„Ом Бур Бхува Сваха
Тат Савитур Варењам
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhyo Yo Nah Prachodayat“.

Можете да ги пеете зборовите на добро позната мелодија или можете да смислите своја мелодија. Важно е значењето на звуците, а не музиката. Сите звуци мора да се изговараат јасно и јасно.

Дали е можно едноставно да се слуша мантра изведена од некој друг? Може. Вибрациите на звуците го чистат и усогласуваат просторот околу вас. Можете да го користите музичкото снимање и да слушате во секое време. Во утринските часови, препорачливо е сами да ја извршите мантрата.

Што значат овие свети зборови и како се преведени од санскрит? Значењето е како што следува:

• Ом е звукот на универзумот.
• Димахи - медитираме.
• Bhargo е сјајот на духовниот свет.
• Варенјам Девасија е највисоката божествена реалност.
• Савитур - извор.
• Bhur Bhuvah Svaha - материјална, астрална и духовна сфера.
• Тат е највисоката божествена суштина.
• Prachodayat - да се просветли.
• Јо - кој.
• Не - наше.
• Dhyo - ум.

Како можете да ги преведете овие зборови на руски за да ја разберете суштината на напишаното? Како тоа:

„Медитираме за величествениот духовен извор на светлина што го создал универзумот. Му се поклонуваме, Кој ни ја даде светлината на вистината и знаењето. Тој е достоен за обожување. Вистинската светлина го чисти нашиот ум од незнаењето и го просветлува“.

Кога е најдобро време за вежбање Гајатри мантра? Се верува дека успешните промени може да се постигнат со вежбање на мантра три пати на ден:

• зори;
• пладне;
• зајдисонце.

Сепак, не мора да се придржувате до овие препораки и да ја практикувате мантрата во секое време. Главната работа е да го правите ова постојано, да не пропуштите ниту еден ден. Јогите го рецитираат овој текст пред секој оброк: светите зборови го чистат од негативна енергија.

Зошто може да има негативност во храната? Ако сте купиле готова храна, таа може да содржи вибрации од нељубезни мисли на готвачот. Секоја негативна мисла продира во невидливата духовна структура на храната и ја менува нејзината севкупна вибрација. Мантрата ја ослободува храната од негативноста.

Колку пати треба да ги изговорите зборовите пред да јадете? Доволно е да се пее мантрата 3/9/11 пати. За духовно чистење, треба да ја практикувате традиционалната мантра 108 пати. Тоа е голем број на повторувања што создава заштитна бариера против негативните енергии. Колку почесто ги повторувате светите зборови, толку е посилен нивниот ефект врз вашиот живот!

За да може дејството на светите зборови да ја постигне својата цел, неопходно е да се ослободи умот од надворешни мисли. За ова се користат бројаници: специјални нишки со монистра. На бројаницата треба да има 108 мониста. Додека пеете, ги движите зрната со прстите, што го ослободува вашиот ум од броење.

Јогите веруваат дека бројот на повторувања на светите зборови не е толку важен како значајноста за време на овие дејства. Мора да ја почувствувате секоја вибрација на звукот и да ја внесете во вашето тело. Ако додека пеете, вашиот ум е зафатен со мисли за секојдневни грижи, вибрациите на мантрата нема да ја достигнат својата цел. Неопходно е да се вежба со ум ослободен од земните работи.

Проветрувајте ја просторијата, запалете темјан со пријатен мирис, затворете ги очите и почнете да ја пеете мантрата. Треба да седите во удобна положба - по можност во положбата лотос/полулотос. 'Рбетот треба да биде исправен и да нема напнатост во мускулите. Лицето треба да биде насочено кон исток - насоката на изгрејсонцето.

Препорачливо е да ја видите сликата на божицата Гајатри пред вашето внатрешно око и да ги насочите вашите зборови кон неа. Сепак, не мора да се придржувате до строги правила ако ви треба поддршка од Гајатри надвор од домот. Мантрата се изговара по потреба.

Метод на изговор:

гласно - влијае на физичкото тело;
со шепот - делува на етеричното тело;
ментално - влијае на умот.

Кажете ја вашата среќа за денес користејќи го распоредот Тарот „Картичка на денот“!

За правилно раскажување на среќата: фокусирајте се на потсвеста и не размислувајте за ништо најмалку 1-2 минути.

Кога ќе бидете подготвени, нацртајте картичка:

Решивте да преземете практики за медитација и мантри, што значи дека треба да го правите тоа правилно. Не секој што практикува мантри го прави тоа како што налага традицијата. Поради ова, самиот ефект што ви треба исчезнува. Пред да продолжите на пракса, разберете ја теоријата како правилно да ги читате мантрите. Постојат три едноставни правила кои важат за секоја мантра. Ако одлучите да ги комбинирате пеењето и медитацијата, тогаш и тука има правила. Инаку, пеењето или изговарањето мантри е многу корисна работа. Тие го нормализираат функционирањето на целото тело, ви помагаат да го подобрите вашиот живот и да ја добиете работата од соништата. Главната работа е дека мантрата носи хармонија на постоењето.

Универзумот го разбира јазикот на мантрата

Што е мантра? Ова е религиозна песна која ги слави боговите, барајќи од нив поддршка и помош за луѓето и сите живи суштества. Мантрата не е насочена само кон вас. Тоа влијае на светот околу една личност. Мантрата го усогласува.

Ние сме биле и остануваме тесно поврзани со природата. Со текот на годините, оваа врска станува потенка и послаба. Човекот повеќе не зависи од природата како пред илјадници години. Можете да се скриете и од најобичните работи под чадор. Нашите домови се топли, светли и удобни и не ни се закануваат предатори. Врските се изгубени и хармонијата се губи. Од ова:

• заболување;
• депресија, анксиозност;
• лоша среќа;
• недостаток на пари;
• неможност да се изгради семејство.

Ако ги почувствувате овие симптоми, тогаш е време да започнете да го менувате вашиот живот. Таа ќе ги врати вообичаените врски со Космосот и ќе го подобри животот. Тоа не се случува веднаш. Овој вид на енергија работи внимателно и внимателно. Работете на вашиот живот од ден на ден. Наскоро ќе ги почувствувате промените кои доаѓаат. Некои се многу бавни, а други се брзи.

Луѓето кои практикуваат читање на мантрата забележуваат дека самите не забележале како станале целосно задоволни од животот и среќни. Сето ова се случи природно. Универзумот те слуша, затоа што го зборуваш неговиот јазик.

Зошто е важно правилно да се изговара мантрата?

Текстовите можат да бидат долги или кратки. Понекогаш, мантрата се состои од само 3-4 зборови. Сите тие се зборови составени од имињата на боговите. Во секој случај, тие работат на ист начин. Зборовите и слоговите на мантрата вибрираат во вселената, прилагодувајќи ги вашите врски со Космосот по потреба. Ако таква вибрација постојано ве опкружува, тогаш доаѓа хармонијата. Сè оди според првичниот план на Создателот. Ова не значи дека треба постојано да рецитирате мантри. Доволно е еднаш дневно.

Некои луѓе го комбинираат пеењето со медитација или јога. На вас е да одлучите како и кога да вежбате. Но, нема да има смисла ако го правите тоа многу ретко, само кога ќе се сетите. Практиките мора да се спроведуваат редовно.

Три правила

Само три. Забележете дека ова е ист начин на кој луѓето учат да изговараат зборови на кој било јазик во лабораторија за фонетика. Мантрите се напишани на санскрит, древен јазик кој не се користел илјадници години. Тоа е многу сложено, па го знаат само монасите, истражувачите, лингвистите и историчарите. Во тие денови, јазикот не беше само збир на зборови, секој од нив имаше енергично значење. Мантрата е клучот за разбирање на хармонијата на животот. Свеста за рамнотежа доаѓа постепено со вежбање.

Ако ги изговарате зборовите непромислено, погрешно, тогаш не очекувајте никаков ефект. Тоа е исто како да се обидувате да зборувате странски јазик без правила, изговор, искривување на зборовите. Ќе бидете погрешно разбрани, ако воопшто. Оваа ситуација може да биде опасна ако изговарате мантри за здравје и нормализација на нервниот систем. Космосот ќе ве слушне, но нема да разбере што сакате.

Прво правило: Разбирање на значењето

Имате мантра пред очи. На пример, еден од најпочитуваните во Тибет

Медицина Буда Мантра

„TADYATHA GHUME GHUME IMINI MIHI MATI MATI SAPTA TATHAGATA SAMA DHYA DHISH THATE ATE MATE PALE PAPAM SHO DHANI SARVAPAPAM НАШАТА МАЈКА БУДА БУДОТАМЕ УМЕ КУМЕ БУДДА КСЕТРА ПАРИМЕХАМЕРУВАШАНИХА LA MRITYU NAVA RENI BUDDHE SU BUDDHE BUDDHA DHISH THITE NARAKSANTUMESARVADEVA ИСТО АСАМЕ САМАНВА ХАРАНТУМЕ САРВА БУДА БОДХИСАТВА СРАМ СРАМ ПРАШАМАНТУМЕ САРВА ИТЈУПА ДРАВА БХЈАДХЈАПУРАНИ ПУРАНИПУРАЈАМЕ САРВА АШАЈА БЕДУРИЈА ПРАТИ БХАСЕ САРВА ПАПАМКШАЈАМ КАРИ.

Има лековито дејство врз луѓето. Ако чувствувате физичка болка, сте болни или имате хронична болест, тогаш оваа почитувана света мантра ќе ви помогне. Долго е, но ќе биде неопходно да се научи.

На прв поглед, тоа е многу сложено. Но, првото нешто што треба да направите е да го разберете неговото значење. Ова не е лек против болки кој ќе делува веднаш, отстранувајќи ги сите манифестации на болка. Таа ќе почне да те гради внатре и надвор. Животот наоколу:

• вашата исхрана, формирање на нови, правилни навики;
• интереси, заштитувајќи ве од опасни, штетни активности;
• комуникацијата, правилната комуникација со пријатни луѓе ги усогласува нашиот ум и тело;
• вашиот дом, што го прави најсоодветен за вас.

Животот станува подобар, а заедно со тоа и болеста исчезнува.

Апел до големиот бог Јама

„ЈАС И МА СДЕ СДЕ ВИСЕВМЕ“.

Многу краток, но не помалку силен. Тоа помага во развојот на човекот. Сè што му недостига ќе се добие на различни начини:

• на пат ќе сретнеш личност која ќе ти ја открие вистината;
• најдете книга што ќе ве научи;
• гледајте филм со важно значење;
• Прочитајте само еден ред кој ќе ви го промени светот.

Знаењето не ни доаѓа баш така. Ако чувствувате желба за знаење и духовен развој, тогаш оваа мантра е за вас. Малку е веројатно дека ќе ви помогне да положите испит или едноставно да станете попаметни. Користете го кога сте подготвени да достигнете ново ниво на разбирање на животот.

Второ правило: слушај

Кога веќе ќе го разберете значењето, преминете на втората фаза. Треба да го слушате. На Интернет, на дискови, можете да најдете многу традиционални пеење. Тие ги изведуваат професионалци кои ги знаат сите сложености на читање мантри. Некои снимки се направени додека монасите се молеле, тие многу точно ги изговараат зборовите.

Можете едноставно да ги вклучите дома. Најдобро е кога ќе се опуштите. Можете да легнете, да седнете и да го слушате пеењето, забележувајќи некои моменти, индивидуални зборови. Добро е ако го имате текстот пред очи. Започнете со едноставни мантри, како што е една од најпознатите Гајатри мантри. Тоа е најсветата химна, дури и малите деца ја знаат во Индија.

Света Гајатри мантра

„ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕЊАМ
БАРГО ДЕВАСИЈА ДИМАХИ
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT“

Таа носи светлина на сите живи нешта. Зборовите се едноставни, можат брзо да се научат, бидејќи додека се пее тоа се повторува многу пати на снимката.

Кратки мантри кои лесно се паметат

Една од најсветите молитви. Донесува светлина, среќа и просперитет:

„ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ“

Молитва за жените, давање мир во душата, убавина, здравје

„ОМ ТАРЕ ТУ ТАРЕ ТУРЕ СОХА“

Мантрата за чистење на просторот дава неверојатен ефект. Ја одзема сета лоша енергија, го става во ред светот околу вас. Ако ви е тешко да бидете на некое место, чувствувате притисок, страв, тогаш треба да го кажете тоа:

„ОМ АХ ХУМ СО ХА“

Трето правило: кажете го заедно со снимката.

Кога веќе малку ќе го запаметите текстот, фокусирајте се на работата на изговорот. Слушај и повторувај. Опуштете се додека читате и нека зборовите доаѓаат од вашето срце. Во оваа фаза, веќе можете да спроведете медитација. Ѕирнете во текстот ако сакате.

Важно е да започнете да изговарате зборови што ги разбирате сами. Знаејќи го значењето, само замислете ја мантрата во вашата глава. Ова го прави многу полесно да започнете да се повторувате сами.

Кога ќе научите, ќе почувствувате неопислива хармонија од она што го кажувате на глас. Многу мантри може да се рецитираат за да се смират. Ако се најдете во стресна ситуација, нервозни сте: 7 пати кажете ја вашата омилена мантра. Многу брзо ќе се подобри, свеста ќе се расчисти. Тие им помагаат на оние кои се навистина посветени на практиката.

Пеење и медитација

Медитацијата на мантри, исто така, има свои правила. Треба да започнете да медитирате кога веќе ќе можете правилно да ги повторувате зборовите. На почетокот можете да ја искористите снимката за да ви помогне, но подобро е да избегнувате читање од лист хартија со текст.

Многу мантри служат за поставување на расположението за нов ден. Најлогично е да ги читате рано наутро, со изгрејсонце. Други мантри се читаат навечер. Не постои тешко и брзо правило што го регулира ова. Тргни од твоите чувства и логика. Ако има една мантра што монасите ја читаат пред јадење. Таа го намести телото да ги прима најкорисните работи од храната. Тие биле познати по одличното здравје, не се разболеле и живееле повеќе од 100 години. Можете да го научите вашето тело да го прави истото со кој било производ.

„ПАТИСАНКА ЈОНИСО ПИНДА ПАТАМ ПАТИШЕВАМИ
НЕВА ДВАЈА НА МАДАЈА
НА МАНДАНАЈА НА ВИБУСАНАЈА
YAVA DEVA IMASSA KAYASSA THITHIYA YAPANAYA VIHIMSUPARATIYA
БРАХМА КАРИЈА НУГАХАЈА
ИТИ ПУРАНАНЦА ВЕДАНАМ ПАТИХАНКХАМИ
НАВАНЦА ВЕДАНАМ НА УППАДЕСАМИ
YATRA CA ME BHAVISATI ANAVAJJATA CA PHASUVIHARO CATI"

Се чита пред јадење, наутро или навечер - не е важно.

Како да медитирате на мантра

Треба да останете сами во собата. Исклучок е ако некој од членовите на семејството исто така сака да медитира со вас, се согласи да ги следи сите правила.

• Седнете удобно во положбата на лотос или едноставно со скрстени нозе.
• Ставете јога душек под вас. Треба да биде пријатно и топло за седење. Ако ви е ладно, тешко, непријатно, тогаш подобро е да најдете друга позиција или место.
• Длабоко вдишувајте 3-4 пати. Треба да се ослободите од секаква негативност, лоши мисли, искуства. Оставете ги надвор од вратата на просторијата каде што медитирате.
• Вашето тело ви припаѓа само вам, а не на болести или проблеми. Почувствувајте ги рацете, нозете, главата. Секој орган.
• Почнете да ја читате мантрата.

При читање, бројот на повторувања е повеќекратен од 7. Во почетната фаза најдобро е да се прочита 7 пати. После тоа - удобен број пати, повеќекратно од 7. Максималниот број е 108 пати. Не кажувајте повеќе во еден ден. Можете да купите тибетски бројаници за да броите колку пати.

Како правилно да ја прочитате мантрата

Нема многу правила, но сепак внимавајте.

• Треба да го изговорите одмерено, набљудувајќи ги акцентите.
• Не брзајте да завршите брзо, таквата практика нема да ви помогне. Нема да има корист од таквата практика.
• Не само изговарајте, туку почувствувајте го секој слог и збор.
• Ова е пеење, затоа пејте го полека.
• Направете паузи помеѓу повторувањата. Тие се потребни за да го свртите погледот навнатре. Дали ви е удобно со оваа мантра? Дали чувствувате промени во себе?
• Одлучете сами колку повторувања ќе има во вашиот дневен циклус. За некои, само 10-15 минути се доволни за сè, додека други медитација со истегнување од 40 минути или еден час.
• Кога ќе завршите, не треба веднаш да скокате и да извршувате обврски. Седнете во иста положба уште 5 минути.Опуштете се, насмевнете си се, почувствувајте ја состојбата на вашето тело по мантрата.
• Кога ќе бидете подготвени, застанете полека и денот сигурно ќе ви биде успешен.

Најчестите прашања од почетниците

Тие не го учат ова во училиштата, не зборуваат за тоа на телевизија. Треба да знаете правилно да ги читате мантрите, инаку едноставно губите време и енергија. Почетниците ги поставуваат приближно истите прашања, а одговорите излегуваат многу едноставни.

Колку често треба да читате мантри?

Тука нема концепт за „неопходно“. Ако чувствувате желба за хармонија во животот, тогаш вашата желба ќе биде постојана. Најдобро е да се каже секој ден. За да го направите ова, изберете 20-30 минути што можете да ги поминете во тишина. Треба да ја пеете мантрата каде што никој нема да се меша или прекинува.

Што ќе се случи ако пропуштите еден ден?

Ништо лошо нема да се случи. Но, подобро е да се направи правило да се практикува редовно.

Дали мантрите се читаат наутро или навечер?

Некои наутро, некои навечер. Ова е јасно од значењето на мантрата. Ако немате апсолутно време наутро, тогаш подобро е да изберете вечерно време. Главната работа е дека за време на вежбањето можете да се опуштите и да не размислувате постојано за фактот дека вашиот автобус ќе тргне и ќе доцните на работа.

Дали христијаните можат да рецитираат мантри?

Откривте дека работите со мантри. Ова е првиот чекор кон постигнување хармонија во животот. Многу е важно да знаете како правилно да читате мантри. Од една страна, техниката не е комплицирана. Треба да седнете, да се концентрирате, правилно да ги повторувате зборовите. Сето тоа изгледа вака однадвор.

Медитацијата со мантри е многу важен дел од духовниот живот.Постојат канони и правила кои мора да се почитуваат. Колку пати луѓето не го добиле посакуваниот ефект затоа што не работеле според правилата? За да не ви се случи ова, искористете ги советите на практичарите. Тие ќе одговорат на најважните прашања и ќе ви помогнат да започнете. Многу брзо, слушајќи го своето срце, ќе го пронајдете својот вистински пат.

Мантрите и молитвите се познати многу векови. Монасите го чуваат тајното знаење. Имате можност вистински да го подобрите вашиот живот. Ќе го добиете она што го сакате. Здравје, среќа, успех на работа, среќен личен живот, креативност. Сето ова ќе ви го донесе моќта на мантрата.

Мантра - свет текст

Пред сè, треба да разберете што е мантра. Ова не е магија или заговор. Мантра е молитва. Ако најдете превод на еден од нив, ќе видите: мантрата се состои од имињата на боговите.Тие се поделени на слогови, понекогаш мешани еден со друг.

Во будизмот постои огромен пантеон на божества, секој од нив е одговорен за својата важна улога во човечкиот живот. Свртувајќи се кон нив, вие апсорбирате дел од моќта на овој Бог. Светите текстови им помагаат на луѓето да се променат, да го променат просторот околу нив. Енергетскиот план може да биде затнат со непотребни информации, остатоци од енергијата на болеста и тешки мисли. Сето ова ве спречува да живеете во хармонија со себе. Мантрата ќе го расчисти просторот со својот звук.

Постојат текстови за различни цели:

• Третман на болести на телото.
• Исцелување на ментални болести.
• Наоѓање мир.
• Развој на вашите креативни способности.
• Пребарајте знаење.
• Познавање на мистицизмот.
• Чистење на енергетските канали.
• Барање божествен благослов.

Има мантра за секого. Вашите проблеми може да се решат ако ја пронајдете вистинската мантра. Секој човек се труди да стекне знаење. Дури и допирањето веќе се смета за среќа во будистичката традиција. Токму кон тоа треба да се стремите, фрлајќи ја световната суета. Мантрата ќе ви помогне во ова.

Дали е можно да се рецитира мантрата во превод?

Многу луѓе се соочуваат со проблем: текстот е напишан на санскрит. Ќе најдете транслитерација на секоја мантра. Токму во оваа форма треба да се изговара и чита. Преводи има на сите јазици, но нивното користење е залудна вежба. Потребен е превод за да можете подобро да ја почувствувате поврзаноста со мантрата. Значењата во преводот секогаш не се точни.

Санскрит е многу тешко да се преведе на европски јазици; речиси 90% од потребните информации се изгубени. Ова е само приближно значење.

Најпознатиот слог и симбол е „OM“. Се изговара на почетокот на секоја мантра. Она што е важно овде е да ја пронајдете вибрацијата. Буквата „М“ вибрира. Се верува дека сè што постои потекнува од оваа мантра.

Ова се само две букви кои можат да се преведат на кој било јазик, но како да го преведете значењето? Ова е невозможно да се направи. Мантрата „ОМ“ се состои од еден збор и се изговара на овој начин.

За да започнете, научете го текстот напамет.Важно е да го запомните, а потоа ќе дојде точниот звук. Не плашете се да експериментирате. Многу практичари сакаа да научат санскрит за подобро да го разберат значењето. Тешко е затоа што јазикот е мртов. Се разбира, за оние кои сакаат да го посветат својот живот на вежбање со мантри, познавање на санскрит е едноставно неопходно. Да се ​​каже мантра на свој јазик во превод е губење време. Нема да ги добиете потребните вибрации.

Како да постигнете точен звук?

Второто прашање е како да се постигне саканиот звук. Најдобро е да слушате снимки од ритуални пеења. Има толку многу снимки од јога таму. Ова се модерни снимки направени од вистински будисти. Тие точно и правилно изговараат слогови и зборови.

За време на часови, медитација, патувања со автомобил - слушајте ги. Постојат описи на правилен изговор, но тешко е да се направи без учител. Слушањето музика е најлесниот начин за учење. Зошто е важно? Мантрата произведува посебен ефект врз светот околу нас. Не можете да го видите, но можете да го почувствувате. Ако сте во иста просторија со личност која апсолутно правилно ја изговара мантрата, ефектот се забележува веднаш. Многу луѓе забележуваат дека дури и воздухот станува посвеж.

Главоболките исчезнуваат, функционирањето на сите органи се подобрува. Правилната вибрација го чисти просторот и отстранува сè што е непотребно од него. Ова може да биде покорисно во вашиот дом или канцеларија. Да се ​​живее во таков простор е полесно, да се работи полесно и попријатно. Слушајте ја снимката онолку пати колку што е потребно. Ако погрешно ја изговарате мантрата, ќе се чувствувате лошо. Може да започне главоболка. Само кога ќе почувствувате хармонија со себе, ќе научите правилно да ги изговарате сите слогови. Тоа е како да бирате клуч во брава. Ако клучот не одговара, може да го оштетите, бравата и да го оштетите механизмот. Ако клучот е точен, вратата ќе се отвори без проблеми.

Колку пати се изговараат мантрите?

Многу луѓе не знаат точно колку пати треба да се каже текстот. Повеќето од текстовите се кратки, па не е јасно - 1 пат, 10, 100? Сè започнува со 7 изговори. Максималниот број е 108. Ова е ритуален број што значи код на Универзумот. Мантрата се изговара 7, 14, 28...108 пати.

Ова е важен услов што мора да се почитува. Да се ​​каже мантра 6 пати не е доволно, а 150 е премногу. Вибрациите го достигнуваат својот максимум само во одредени точки - 7, 14...108 изразени мантри.Можете да започнете со 7-14 пати. Не е тешко.

• Прецизно изговарајте зборови и звуци.
• Не брзајте да завршите брзо.
• Пејте го.
• Слушајте што ви кажува вашето тело. Дали му се допаѓа текстот? Дали е добро за телото?
• Направете паузи по секој исказ.
• Продолжете со удобен број од седум.

За да избегнете губење на бројот, користете бројаница. Класичната верзија содржи 108 мониста, но може да најдете помалку. Секогаш можете да ги отстраните дополнителните. Ова ќе ви помогне да се концентрирате на звукот, а не на партитурата.

Што ви треба за медитација

Првото нешто што ви треба е ставот. Потешко е отколку што изгледа. Живеете во свет на проблеми. Работа, дом, работи, познаници, барања од роднини, помали неуспеси, соништа. Сето ова е постојано во вашата глава. Не сте свесни, но размислувате, размислувате. Сето ова е неопходно за живот, но за време на медитацијата умот мора да биде исклучен.

Застанете на прагот од просторијата каде што ќе медитирате. Запомнете ги сите ваши проблеми, наведете ги гласно. Нека останат надвор од вратата. Допрва ќе научите да се ослободувате од непотребните грижи, но засега оставете ги само малку во друга просторија. Затворете ја вратата и започнете.

• Ќе ви треба резервна просторија. Треба да бидеш само ти.
• Исклучете ги сите уреди и врски со светот. За овие 30 минути останувате сами со себе.
• Носете удобна ритуална облека во бела или жолта боја.
• Поклонете му се на Сонцето ако започнете со медитација наутро.
• Ако навечер, застанете пред прозорецот, дишете, смирете го дишењето.
• Треба да дишете низ носот.
• Седнете и опуштете се.
• Почнете да ја кажувате мантрата.

Нека си оди целиот концепт на време и простор. Имаш само ти и звукот на твоето срце. Во мојата глава има само мантра. Не е толку лесно како што би сакале, но медитацијата е исто така тренинг.

Наједноставните мантри

За да започнете, едноставните мантри ќе го направат трикот. Лесни се за учење и изговарање.

„Ом Мане Падме Хум“.

Само 4 збора, но многу позитивна енергија. Лесно е да се разбудите наутро со оваа мантра. Таа повикува на помош од универзумот, ви ја покажува вистинската насока за движење. Започнете го денот со него - дефинитивно ќе биде успешен.

„Ом Намах Шиваја“.

Ова е едноставна звучна, но моќна мантра. Бидете сигурни да се концентрирате добро пред да започнете.

„Ом Махадеваја Намах“.

Кога ќе дојдат тешки времиња во животот, овој текст ќе ви помогне да се справите со проблемите и да ја вратите хармонијата. Дефинитивно треба да го запомните. Повторете во тешки периоди од животот.

Постои цел сет на правила за тоа како правилно да се читаат мантрите. Неопходно е да се исполнат, бидејќи текстот е само материјалниот дел од молитвата. Сè друго лежи во духовниот план. Следете ги правилата и вашата медитација ќе биде совршена. Ќе ги постигнете посакуваните резултати, не е тешко. Вежбајте и вежбајте повторно. Вежбајте секој ден.

Учењето текст на санскрит можеби изгледа тешко, но едноставните техники ќе ви помогнат.И познатите практичари еднаш почнаа од нула. Ви претстои долг пат до знаењето, но вреди. Има успешни приказни колку што има луѓе. Тука нема грешки што не можат да се поправат.

Универзумот ќе ги слушне вашите барања и ќе одговори на нив. Мантрите им помогнаа на илјадници луѓе ширум светот. Тие веќе станаа тајни на успехот и убавината на ѕвездите, помагајќи им на писателите и уметниците да најдат инспирација. Вие сте на ред да го промените вашиот живот на подобро. Тибетските текстови ќе станат ваша лична тајна за просперитет и хармонија.

Еден од „најкомпактните“ и најефикасните апели до Господ е Исусовата молитва, која е долга само една реченица. Содржи апел до Синот Божји по име и барање за милост, односно за заштита и помош. Реченица која лесно се памети, но не и многу лесно да се повторува секојдневно... Зафатено, ова е нашата вечна зафатеност, која станува огромен јаз меѓу Бога и човекот! И, имајте предвид, Бог не е виновен за ова.

Во меѓувреме, оваа молитвена фраза содржи сè: нашата доверба, нашиот мир на умот, нашата среќна иднина. Сите придобивки кон кои секој се стреми се вклопуваат во една кратка молитва. И тие се исполнуваат, под услов Исусовата молитва да се чита правилно.

Текст и значење на молитвата

Светите отци го нарекуваат откровение, исповедање на верата и завет. И покрај својата краткост, Православната Исусова молитва е многу обемна по содржина и му дозволува на секој што се моли да го даде своето значење во неа.

Кога вели: „Господи Исусе Христе, Сине Божји, помилуј ме!“, секој мисли на простувањето што му е потребно во моментот. Некој се моли за успешен ден, некој за здравје, некој за саканите, некој за мир, некој за ох и секој го наоѓа одговорот во него - не денес, туку за една недела, за една година, но дефинитивно доаѓа ако човек вложува многу душа во молитвената работа.

Очистување на срцето и давател на божествени дарови - вака се карактеризира и оваа чудотворна молитва.

Каде и како да контактирате со Исус

Бог нè слуша насекаде и секогаш. Не постои ден или време од денот кога Тој го одбива вниманието на Неговите деца. За да можеме постојано „да останеме во контакт“, Тој им дал на христијаните пригодни кратки молитви. Исусовата молитва Како и во другите молитвени барања, главниот инструмент е душата.

Бог ја слуша искреноста, Бог одговара на љубовта. Препуштајќи се на молитвата, треба да заборавите на себе за некое време и да го сакате Исус за неговата жртва, за спасението на човечкиот род и едноставно - без конвенции - за фактот дека Тој постои. И запомнете дека Синот Божји, искачувајќи се на Голгота, не бараше посебни завети од луѓето, дури не тераше или бараше да ги смени грозните, туку едноставно отиде да умре од љубов кон она што сме ние.

Вршењето на Исусовата молитва е дозволено на кое било место и под какви било околности: дома, на работа, на пат некаде. Молитвата можете да ја кажете додека седите, можете да стоите, можете да ја правите за време на некоја физичка активност (готвење вечера или наводнување цвеќиња). Главната работа е дека вашите мисли се насочени кон свртување кон Исус Христос и дека необични фантазии не се мешаат во молитвата.

Под Божја заштита

Во некои региони на Украина, главниот поздрав веќе неколку векови е фразата „Слава на Исуса!“ Со неговото изговарање, човекот сведочи за својата почит и вера во Синот Божји и му посакува Господова заштита на оној на кого му е упатена поздравот.

Заштитниот ефект што го дава Исусовата молитва е речиси неограничен. На крајот на краиштата, со изговарање на името на Божјиот Син, човекот потврдува дека Исус е Господ и со тоа што го повикуваме на помош, препознаваме дека Бог е центарот на Универзумот, добиваме поддршка од Него, тој зрак на светлина што и е потребна на секоја душа.

Свештениците советуваат, пред да ја прочитаат Исусовата молитва, да се покајат и да почнат да читаат со чисто, слободно срце, подготвено да ја прифати Божествената сила со која ќе биде исполнета додека повторно ќе се соедини со Господ.

И уште нешто: Исусовата молитва е способна да се исчисти од гревовите, само треба да се признае како грешник откако „помилуј ме“ и да додаде: „осудувачки, завидлив, горд“ итн.

Колку пати треба да ја кажете Исусовата молитва?

Во принцип, црковните канони дозволуваат повторувањето на Исусовата молитва да биде ограничено на одреден број. Но која точно? Како правилно и колку пати да се моли Исусовата молитва? Секој го одредува ова за себе: кога изговарате молитвен збор, треба да се слушате себеси. Кога смиреноста и радоста се шират во душата, сè мало и грозно се раствора, тоа значи дека свртувањето кон Синот Божји има ефект.

Некому за да се постигне таква состојба доволно е десеткратна молитва, додека за други не е доволно ниту сто пати.

За да не ве одвлекуваат пресметките и во исто време да не ја изгубите патеката на бројот, можете да користите бројаница додека ја кажувате Исусовата молитва.

Што е умствена молитва?

Во христијанството, паметното правење се подразбира како максимална количина на духовна сила насочена кон размислување за Бог во сопственото срце.

За секоја молитва, дури и кажана не со книжни зборови, туку со ваши зборови, паметното правење е многу важно. Свештениците секогаш нè потсетуваат на Исусовата молитва кога ги учат парохијаните како да се молат умствено: тоа овозможува да се концентрирате максимално од вашата сила. Кога се изговара долго време, лицето што се моли се издигнува на едно духовно ниво и во неговиот ум и срце се открива повеќе разбирање за Бога.

Менталната молитва на Исус отвора огромни можности во духовниот свет, водејќи го човекот по патот што ќе му донесе само добро. Но, секој што сака веднаш да почне да ја кажува оваа молитва, треба да знае: молитвата е подвиг што мора да се изврши со чисто срце и добри мисли. Во спротивно, ако има молитва на твоите усни, а омраза во душата, нема да има смисла од тоа, ќе има уште едно разочарување, од кое веќе има доволно во животот.

Ефектот на молитвата

Како што рече митрополитот Антониј, Исусовата молитва го зајакнува постоењето на човекот, бидејќи концентрирањето на името Христово може да ја собере сета духовна, ментална и физичка сила, дозволувајќи му на човекот да биде похрабрен и посигурен во постапките и побрзо да ги постигне своите цели.

Кога човек е без поддршка одозгора, неговата природа е многу фрагментирана, не може да се собере и конечно да ги реализира сите свои планови, брза, бара, не може да најде, не знае да верува и затоа страда. Исусовата молитва го враќа интегритетот на слабата човечка природа.

1. Го лекува телото и помага во зајакнувањето на менталната рамнотежа.
2. Благодарение на него, едно лице може да ја продолжи контролата врз мислите и емоциите и да ја рационализира сетилната сфера на животот.
3. Молитвата го зафаќа целото човечко суштество и почнува позитивно да влијае на сите области од животот: божествената светлина продира и на духовното и на материјалното ниво. Едно лице почнува да чувствува очигледна помош и поддршка во сè.

Родендени