Natutuwa akong tanggapin ka sa blog ng Sangrad. At ngayon gusto kong bigyan ka ng isang hanay ng mga kamangha-manghang pamamaraan para sa paglilinis, pagpuno ng enerhiya at pag-akit ng kapayapaan, kasaganaan at biyaya sa iyong buhay.

At ang artikulong ito ay nagpapakita ng isang tunay na mahiwagang kumplikado, na binubuo ng isang kamangha-manghang pagmumuni-muni na "Paglilinis at pagpuno ng enerhiya ng paglikha" at ang mandala ng network ng liwanag na "Kasaganaan, kapayapaan, biyaya".

Tutulungan ka ng kumplikadong ito na magtatag ng mga ugnayan sa mundo, sa mga taong nakapaligid sa iyo at sa iyong sarili, at mapuno ng malikhaing enerhiya upang maisakatuparan ang iyong mga layunin, hangarin at plano.

Pagmumuni-muni "Pagpupuno ng enerhiya" nagbibigay-daan sa iyong linisin ang iyong panloob na espasyo at kumonekta sa daloy ng enerhiya, punan ang iyong sarili ng dalisay na enerhiya para sa buhay sa live na pakikipag-ugnayan sa mundo. Tiyak na makakatulong ito sa iyo na lumikha ng mga bagong pagpupulong, mga pangyayari at mga kaganapan sa buhay upang mapagtanto kung ano ang gusto mo. Sa loob ng bawat isa sa atin ay isang tunay na karagatan ng enerhiya. Ngunit ang kalidad ng ating buhay at ang antas ng kasiyahan sa ating sarili, ang mga tao sa paligid natin at ang buhay sa pangkalahatan ay nakasalalay sa kung ano ito.

Gaano kadalas, sa halip na dalisay, mala-kristal na enerhiya ng paglikha, paglikha at materyalisasyon, pinupuno natin ang ating panloob na espasyo ng lakas ng sama ng loob, pag-aaway, pagkawasak, takot at negatibiti. Napansin mo ba na kung nag-aalala ka tungkol sa takot o sakit, kung gayon ang lahat sa paligid mo ay lumilikha ng mga kondisyon kung saan ang mga pagkabalisa na damdaming ito ay patuloy na nagpapaalala sa iyo ng kanilang sarili?

Ngunit kapag nagpapadala tayo ng mga emosyon ng kagalakan, kapayapaan at katahimikan sa mundo, bilang tugon ay napapansin natin na mas marami pa sa mga damdaming ito ang bumabalik sa atin. Ginagawa lang natin ang panlabas na mundo gamit ang ating panloob na mundo. At ang panlabas, sa turn, ay nagpapatibay sa ating panloob.

Minsan napakahalaga na palayain ang iyong sarili mula sa negatibo at hindi kailangan at punan ang iyong sarili ng lakas ng pagkamalikhain, pagmamahal at biyaya. Ipasok sa iyong buhay ang ninanais na mga kaganapan, kagalakan, kagandahan at pag-ibig.

Mandala network ng liwanag - ito ay isang tunay na unibersal na paraan ng pagsasama-sama ng iyong living space. Binubuo ito ng purong enerhiya ng kulay at mga numero. Ang liwanag na bumubuo sa mandala ay ang wika ng Uniberso, na nauunawaan ang lahat ng bagay na nakapaligid sa atin. Ang mandala mismo ay isang maliit na modelo ng Uniberso. Samakatuwid, bumaling sa mandala, bumaling tayo sa mundo, sa Uniberso at sa ating sarili.

Pag-activate ng Mandala. Tumingin sa mandala, hilingin sa isip o malakas para sa kagalingan, kapayapaan at kasaganaan, bumalangkas ng iyong pagnanais o intensyon sa affirmative form at kasalukuyang panahunan. Nais para sa iyong sarili kung ano ang kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa iyo.

Kapag nagsimula kang tumingin sa mandala o nasa malapit lang, magsisimula ang iyong utak na pagsamahin ang liwanag at ipadala sa espasyo ang lahat ng gusto mo para sa iyong sarili. Salamat dito, ang matagumpay na kumbinasyon ng mga pangyayari at kaganapan ay bubuo sa iyong buhay, at magbubukas ang mga bagong pagkakataon upang makamit ang gusto mo.

Sa pamamagitan ng pagninilay, pag-activate ng isang mandala, at paglalagay nito sa iyong espasyo (trabaho o tahanan), makakamit mo ang isang mayamang buhay na puno ng biyaya, kagalakan, kaligayahan, kapayapaan, at kasaganaan.

Ngunit tandaan, ang kumplikadong ito ay hindi isang magic wand, at hindi ito makakatulong kung wala kang gagawin. Ngunit bilang kapalit ng iyong pasensya at kasipagan, bibigyan ka niya ng isang kamangha-manghang regalo! Makikita mo para sa iyong sarili, sa lalong madaling panahon!

Ilarawan sa mga komento ang iyong mga damdamin habang nagmumuni-muni o nagtatrabaho sa isang mandala. At ilarawan ang iyong mga resulta. Paano nagbago ang iyong buhay? Anong mga bagong sitwasyon at pangyayari ang dumating sa iyong buhay?

At kasama mo si Anna Gavrilyuk.
At tandaan kung sino ka, alamin kung bakit ka naririto, at sundin ang iyong layunin!

Ang pagmumuni-muni at pagpupuno ng pambabae na enerhiya ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay. Ito ay nasa isang nakakarelaks na meditative na estado na ang isang ginang ay maaaring ganap na makapagpahinga, bitawan ang lahat ng negatibiti at mapupuksa ang stress. Paano magnilay nang tama - basahin sa ibaba.

Mga meditasyon ng kababaihan para sa pagpapahinga at pagpapahinga

Mayroong mahusay na mga paraan upang magnilay malaking halaga. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na bagay.

Ano ang kailangang malikha:

Pumili ng sinusukat at nagpapatahimik na musika na gusto mo at nakakarelax. Mag-ingat sa masigla, maapoy na himig

Kumuha ng komportableng posisyon at tumutok sa paghinga. Makakatulong ito sa iyo na mag-abstract mula sa mga kakaibang pag-iisip at maging napaka-relax.

Sa sandaling makarating ka sa isang nakakarelaks na estado ng pagmumuni-muni, simulan ang pagsasabi ng mga positibong pagpapatibay sa iyong sarili. Kung ano sila ay depende sa iyong pagnanais. Makinig sa damdamin ng iyong kaluluwa

Sa dulo, kapag natapos na ang musika, huwag agad imulat ang iyong mga mata. Umupo o humiga ng ilang minuto, pakinggan ang iyong nararamdaman.

Mga halimbawa ng mga positibong pagpapatibay na maaaring gamitin sa panahon ng pagmumuni-muni:

• Marami akong lakas at pagkababae na pumupuno sa bawat selula ng aking katawan
• Tinitingnan ko ang mundo nang may pagmamahal at pasasalamat, at ito ay gumaganti
• Wala naman akong sakit, bata pa ako at maganda
• Mas bumuti at bumuti ang pakiramdam ko araw-araw
• Napuno ako ng pagmamahal at masayang ibinibigay ito sa iba, at pagkatapos ay tumanggap ng pagmamahal bilang kapalit.
• Nabubuhay ako sa kaligayahan at pagkakaisa, ang aking buhay ay nagiging mas mahusay araw-araw
• Ako ang walang bahid na channel para sa Banal na pag-ibig, katotohanan at kagandahan
• Sinasamantala ko ang bawat sandali ng araw na ito. Ang banal na pagkakaisa, kapayapaan at kasaganaan ay nasa akin
• Ang banal na pag-ibig ay dumadaloy mula sa akin, pinagpapala ang lahat ng dumarating sa aking mga kasama
• Napapaligiran ako ng isang sagradong halo ng Banal na pag-ibig, katotohanan at kagandahan
• Naniniwala ako na lahat ng problema ko ay malulutas at malulusaw sa isip ng Diyos

Sa panahon ng pagmumuni-muni, hindi mo magagawang direktang tugunan ang sinuman, ngunit magagawa mong idirekta ang isang kahilingan sa isip sa Diyos, sa Uniberso, o iba pang Mas Mataas na kapangyarihan kung saan ka naniniwala. Maaari mong idirekta ang enerhiya sa iyong sarili, sa mga mahal sa buhay, pamilya at mga kaibigan. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong kagustuhan.

Mahalagang mapagkukunan ng pagpuno ng pambabae na enerhiya

Ang pagmumuni-muni ay mahusay, ngunit kailangan mong alagaan ang iba pang mga pamamaraan na makakatulong sa iyong punan ang iyong kaluluwa mga positibong enerhiya at asahan ang pinakamahusay.

Ang mga mapagkukunan ng muling pagdadagdag ng pagkababae ay maaaring ang mga sumusunod:

Espirituwal na musika at mga panalangin. Isa rin itong opsyon sa pagmumuni-muni. Sikaping hanapin ang Diyos sa iyong sariling kaluluwa at bumaling sa kanya nang may pasasalamat nang mas madalas

Pisikal na Aktibidad. Sa isang malusog na katawan malusog na isip. Maghanap ng isang sport na maginhawa para sa iyo, na iyong tinatangkilik at na pumupuno sa iyo. Yoga, pagsasayaw, gym, fitness, stretching o mahabang paglalakad lang sa parke - anuman ang nakalulugod sa iyong kaluluwa

Oras para sa iyong sarili. Paminsan-minsan kailangan mong mapag-isa at gawin ang iyong mga paboritong bagay. Ito ay maaaring iba't ibang libangan, libangan, o isang "araw ng kagandahan" kapag pinupuno mo ang paliguan, nagsisindi ng mga mabangong kandila, gumagawa ng mga maskara at iba't ibang magagandang paggamot sa katawan

Mga tungkulin ng kababaihan. Ang paglilinis, pagluluto, pagpapalaki ng mga bata ay isa ring makapangyarihang paraan upang mapuno at maibalik ang lakas ng babae.

Day mode. Matulog bago mag-10 ng gabi at bumangon sa madaling araw. Walang mga "night owls" at "larks". Ang partikular na mode na ito ay mas maginhawa para sa mga kababaihan

Kumonekta sa mga taong nagbibigay inspirasyon sa iyo. Mga minamahal na kaibigan, tagapayo, guro, nanay at biyenan kung saan kayo ay nasa mabuting pakikitungo

Tamang nutrisyon. Alisin ang basura ng pagkain sa iyong diyeta, magdagdag ng mga malasa at malusog na pagkain dito

Mga biyahe. Kahit saan - kahit sa ibang bansa, kahit sa kalapit na lungsod. Ang mga alaala ang mahalaga, hindi ang espasyo

Personal na pangangalaga. Ang mga beauty salon, spa, masahe ay isang magandang paraan para makapagpahinga at makapag-recharge. Isang magandang premyo - kagandahan at kabataan na mananatili sa iyo magpakailanman

Gawin kung ano ang gusto mo, kung ano ang kaaya-aya at komportable para sa iyo, pinagsama ito sa pagmumuni-muni at iba pang mga espirituwal na kasanayan. Pagkatapos ang pagkakaisa at kaligayahan ay matatag na manirahan sa iyong buhay.

Panoorin ang video mula sa mahiwagang pagninilay, pinupuno ng pambabae na enerhiya:

Saan napupunta ang feminine energy?

Bago ka magsimulang punan ang enerhiya ng pambabae, mahalagang mapagtanto kung saan at bakit ito napupunta. Kailangan mong malaman ito upang maalis ang mga kinakailangan at mawala ang iyong lakas.

Mga dahilan kung bakit nawawalan ka ng enerhiyang pambabae:

• Mga taong "nakakalason". Ito ang mga tinatawag na energy ghouls, pagkatapos makipag-usap sa kung kanino sa tingin mo ay pinipiga, tulad ng isang lemon. Ang mga ito ay maaaring sinumpaang mga kasintahan na may walang katapusang mga reklamo tungkol sa buhay, isang amo na nakakasakit sa iyo, o kahit na ang iyong sariling ina na pinahihirapan ka ng pamumuna.
• Nakaka-stress na mga sitwasyon. Ang stress ay nakakapinsala sa isang babae, kaya mahalagang protektahan ang iyong sarili mula sa mga pinagmumulan nito. Ito ay iba't ibang mga pag-aaway, mga salungatan, mga paghihirap sa pananalapi, mga hadlang sa mga relasyon. Alamin na lutasin ang mga ito sa isang nakakarelaks na paraan, maghanap ng mga kompromiso at maging maingat sa anumang nagdudulot ng emosyonal na stress.
• Nanonood ng TV at balita. Ang negatibiti ay patuloy na bumubuhos sa amin mula sa mga asul na screen: ang mga kakila-kilabot na kwento ay patuloy na sinasabi sa balita, ang mga palabas sa telebisyon ay puno ng negatibiti. Mag-ingat dito, panatilihin lamang ang mga mapagkukunan ng positibong impormasyon para sa iyong sarili
• Pag-aaway at salungatan. Walang dapat pag-usapan dito; Matutong lutasin ang mga salungatan nang mapayapa at matalino, tulad ng isang babae. Huwag lumahok sa mga hindi pagkakaunawaan, huwag pansinin ang pagpuna
• Paghusga at pagtalakay sa ibang tao. Itigil ang paninirang-puri, pagkondena at pagpuna - sa paggawa nito ay sinasaktan mo lamang ang iyong sarili. Matutong makita lamang ang kabutihan sa mga tao, magbigay ng mga papuri at papuri, pasalamatan sila

Hindi ito isang kumpletong listahan ng mga pangyayari dahil sa kung saan nawawala ang iyong sariling pagkababae at nawawalan ng enerhiya araw-araw. Ngunit ito ay ganap na sapat upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga pangunahing pinagmumulan ng negatibiti. Pagkatapos ang proseso ng pagpuno ng enerhiya ay magiging mas mabilis, at ang pagmumuni-muni ay talagang magiging kapaki-pakinabang.

Ang pagpuno ng enerhiya ay isa sa pinakamahalagang aspeto para sa modernong tao. Kung nakakaramdam ka ng antok, pagkawala ng lakas, pagkapagod (lalo na ang patuloy na pagkapagod), kawalan ng sigasig, kung wala kang sapat na lakas upang makumpleto ang mga bagay at pumunta sa iyong mga pagnanasa, kung gayon ang seksyong ito ay kailangan lamang para sa iyo! Ang mabisang mga kasanayan sa enerhiya (kabilang ang mga kasanayan sa enerhiya ng buwan, mga kasanayan sa enerhiya ng Taoist, mga kasanayan sa pang-araw-araw na enerhiya) ay tutulong sa iyo na mapuno ng enerhiya upang mas magawa at makaramdam ng lakas. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang kasanayan para sa pagkakaroon ng enerhiya, ang seksyong ito ng X-Archive website ay naglalaman ng mga bihirang pamamaraan ng pagkolekta para sa pagpuno ng enerhiya ng babae, mga kasanayan sa enerhiya para sa mga lalaki, mga pagmumuni-muni para sa pagpuno ng enerhiya, mga mantra para sa pagpuno ng enerhiya at iba pang mga bihirang paraan ng pagpuno ng enerhiya (pagpapanumbalik ng enerhiya ). Alam mo ba na ang enerhiya (antas ng enerhiya) ng isang tao ay direktang nakakaapekto sa tagumpay sa mga espirituwal na kasanayan? Imposibleng makisali sa pagpapaunlad ng sarili at kaalaman sa sarili, upang bumuo ng mga superpower na may mababang antas ng enerhiya, dahil maraming mga pamamaraan at pamamaraan ang nangangailangan ng makabuluhang paggasta ng enerhiya. Bilang karagdagan, ang stress, strain, at ang mabilis na takbo ng buhay ay nag-aalis ng ating enerhiya. Alamin kung ano ang gagawin kung wala kang sapat na enerhiya at kung paano punuin ang iyong sarili ng enerhiya!

Kung nawalan ka ng lakas, ang pagmumuni-muni upang maibalik ang iyong enerhiya ay makakatulong sa iyong mabilis na mag-relax at magkaroon ng katinuan. Pag-usapan natin ang mga epektibong pamamaraan na nagpapagaling sa kaluluwa at gumagamit ng mga panloob na reserba ng katawan.

Maaaring maabutan ng espirituwal na pagkahapo ang isang tao nang biglaan. At kung ang pisikal na pagkapagod ay ginagamot sa pagtulog at pahinga, kung gayon sa kasong ito ang lahat ay hindi gaanong simple.

Ito ay pagmumuni-muni na naglalayong pagpapahinga na sinamahan ng kaaya-ayang musika na tumutulong upang makayanan ang problema at ibalik ang balanse ng mahahalagang enerhiya.

Paano nakakatulong ang pagmumuni-muni:

1. Ibinabalik ang balanse ng enerhiya at pinapalakas ang iyong estado ng pag-iisip
2. Ibinabalik ang nawalang lakas at tumutulong upang magising mula sa halos ma-comatose na pagkahapo sa pag-iisip
3. Pinapalakas ang iyong kalooban at pinupuno ka ng mga positibong emosyon
4. Pinalalaya ka mula sa mga negatibong kaisipan at emosyon
5. Ibinabalik ang sigla at ibinabalik ang pagkauhaw sa mga tagumpay

Mga pangunahing patakaran para sa nakakarelaks na pagmumuni-muni na pumupuno sa katawan ng enerhiya:

1. Ang tamang oras para magnilay ay umaga, gabi, o sa mga panahon ng matinding pagkawala ng lakas.
2. Kailangan mong magnilay sa pinaka komportableng posisyon. Para sa ilan, ang isang posisyon ng nakahiga na katawan ay angkop, habang ang iba ay kumportable sa yoga asanas. Pumili ng posisyon batay sa iyong pisikal na fitness at kondisyon
3. Ito ay kinakailangan upang subaybayan ang iyong paghinga. Dapat itong malalim at nakakarelaks. Ito ay ang konsentrasyon sa paglanghap at pagbuga na tumutulong sa pag-abstract mula sa mga panlabas na pag-iisip at pumasok sa nais na estado, kaya bigyang-pansin ito
4. Tumutok sa mga sensasyon. Dapat ilabas ng iyong katawan ang tensyon. Pakiramdam kung gaano ka pinupuno ng mahalagang enerhiya, tumagos sa lahat ng mga selula ng katawan. Pakiramdam ang pakiramdam ng kalayaan at tiwala sa sarili

Hindi naman kailangang gumamit ng anumang espesyal na musika o chant mantras. Ang gawain ng iyong subconscious ay sapat na. Mayroon kang kapangyarihan upang mabawi ang iyong inspirasyon at mahusay na kagalingan sa iyong sarili.

Paano ibalik ang pambabae na enerhiya?

Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na palitan ang balanse ng mahahalagang enerhiya sa isang napapanahong paraan, dahil ang babaeng katawan ay naglalayong lumikha. Ito ay mga kababaihan na kayang ibigay ang kanilang lakas sa kanilang mga asawa at mga anak, na nagbibigay-inspirasyon sa kanila upang makamit.

Ano ang pumatay ng pambabae na enerhiya:

1. Mga negatibong emosyon: sama ng loob, galit, pangangati, inggit. Ang mga damdaming ito sa iyong sarili ay dapat na kontrolin at kaagad at wastong itapon.
2. Mahirap, hindi mahal, gawaing lalaki. Kung ikaw ay naubos sa araw ng pagtatrabaho, ang lahat ng pagsisikap na maibalik ang enerhiya ay magiging walang kabuluhan.
3. "Pag-aaksaya" ng enerhiya sa sekswal na buhay. Kung madalas kang magpalit ng mga kasosyo, pagkatapos ay ibinibigay mo ang mga reserba ng iyong lakas ng babae nang walang kabuluhan. Kaya naman noong unang panahon ang kalinisang-puri ng mga batang babae at ang kanilang kadalisayan ay labis na pinahahalagahan. Ibigay ang iyong enerhiya sa isa lamang, ang iyong minamahal na lalaki, kung ayaw mong makaramdam ng pagkasira

Mga tampok ng pagtatrabaho sa pagmumuni-muni para sa mga kababaihan:

• Dapat kang mag-ingat na huwag mag-aksaya ng enerhiya nang hindi kinakailangan. Iwasan ang stress, alisin ang mga takot, palakihin ang pagmamahal at tiwala sa sarili, huwag masaktan nang walang kabuluhan at huwag magreklamo "tungkol sa iyong mahirap na buhay at sa iyong natalo na asawa"
• Gumugol ng ilang limang minuto sa pagmumuni-muni sa buong araw
• Sa panahon ng proseso ng pagmumuni-muni, tumutok sa mga layunin tulad ng pagtanggap sa sarili, pagpapatawad sa iyong sarili at sa iba, at kumpletong pagpapahinga. Isipin ang iyong kagandahan at kalusugan at kung paano sila bumubuti araw-araw
• Palayain ang iyong isip mula sa negatibiti at pagkabalisa

Ang pinakamadaling paraan ay i-on at makinig sa kaaya-aya, nakakarelaks na musika, at ulitin sa isip ang mga positibong pahayag at pagpapatibay dito. Halimbawa: "Mahal ko ang mundong ito sa lahat ng mga pagpapakita nito at ito ay gumaganti," "Ako ay puno at nag-iipon ng enerhiya araw-araw," "Pinapatawad at tinatanggap ko ang aking sarili kung sino ako."

Mga pagmumuni-muni sa pagpapagaling

Salamat sa pagmumuni-muni, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan, dahil hindi walang kabuluhan na ang lahat ng mga sakit ay sanhi ng mga nerbiyos. Ang nakakarelaks na musika at konsentrasyon sa iyong mga damdamin ay nakakatulong na maalis ang mga unang sintomas ng anumang mga karamdaman.

Manood ng isang video na may napakalakas na pagmumuni-muni upang maibalik ang enerhiya:

• Magsimula sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong kaluluwa ng negatibiti at mga negatibong pagbara. Pinakamahusay na katulong ito ang Hawaiian meditation na Ho'oponopono. Ang kahulugan nito ay ang pag-uulit ng apat na mga pariralang nakapagpapagaling: "I'm so sorry," "Patawarin mo ako," "Thank you," at "I love you." Abutin ang iyong sarili, ang Uniberso, Diyos, o anumang iba pang Mas Mataas na Kapangyarihan na pinaniniwalaan mo
• Ang susunod na yugto ay alpha meditation. Ginagawa ito sa ilalim ng mga espesyal na pag-record ng audio na may ilang mga vibrations, nakapagpapaalaala sa matalim na tunog ng tap dancing. Sa panahon ng pagmumuni-muni, dapat kang pumasok sa isang estado "sa pagitan ng pagtulog at katotohanan," na katulad ng estado ng isang tao bago matulog. Sa proseso, dapat mong isipin ang isang imahe ng iyong sakit, at pagkatapos ay alisin ito sa isip. Halimbawa, una mong i-visualize ang iyong mataas na temperatura bilang isang apoy, na pagkatapos ay papatayin mo gamit ang isang fire extinguisher
• Well, ang pinakamadaling paraan ay i-on ang kalmado, mapayapa, kaaya-ayang musika at ulitin ang mga positibong pagpapatibay dito. Halimbawa: "Araw-araw ay bumuti at bumuti ang pakiramdam ko", "Lubos akong malusog", "Busog ako mahalagang enerhiya»

Ang sakit at mahinang kalusugan ay nakawin ang iyong enerhiya, kaya naman napakahalaga na alisin ang pinagmumulan ng mga problema sa lalong madaling panahon.

Upang mapahusay ang epekto ng pagmumuni-muni upang punan ka ng mahahalagang enerhiya, sundin ang mga tip na ito:

• Magbasa ng mga mantra sa pagpapagaling. Ang kanilang mga salita ay naglalaman ng mga espesyal na vibrations na lumilikha ng kinakailangang radiation ng enerhiya sa paligid mo
• Magsanay ng yoga. Ang mga asana ay nagdadala ng malalim espirituwal na kahulugan. Ang pagmumuni-muni sa tamang postura ay may higit na epekto kaysa karaniwan

Makipagtulungan sa hindi malay at sa loob ordinaryong buhay, matutong maging masaya "dito at ngayon", mamuhay sa sandaling ito at tamasahin ang bawat sandali. Pagkatapos ay magtatatag ka ng isang malakas na hadlang sa enerhiya sa paligid mo at hinding-hindi magdurusa mula sa isang pagkasira.

SA modernong mundo Ang mga kalalakihan at kababaihan ay napapailalim sa parehong mga kinakailangan para sa pagsisikap at paggasta ng enerhiya. Ngunit mahalagang tandaan na ang enerhiya ng babae ay mas banayad kaysa sa enerhiya ng lalaki, at ang psyche ay mas mobile. Ang isang nakababahalang pamumuhay ay nakakaubos ng mga mapagkukunan ng kaisipan at enerhiya, na humahantong sa pagbaba ng kalidad ng buhay. Upang mapunan muli ang mga ito at maitatag ang panloob na balanse, ang mga kasanayan sa pagninilay ng kababaihan ay angkop.

Bilang karagdagan, ang mga pagsasanay ay binuo na naglalayong pagbubukas kapangyarihang pambabae at potensyal. Mas gusto ng mga kababaihan ang mga ito para sa maraming mga kadahilanan:

• kaalaman sa sarili;
• pagtaas ng antas ng enerhiya;
• paglaban sa stress, "immunity" sa psychological trauma;
• emosyonal na katatagan, kontrol sa mga negatibong emosyon;
• matatag na antas ng hormonal;
• pagpapanatili ng kabataan ng buong organismo;
• pagtanggap at pagmamahal sa sarili.

Ang enerhiya ay ang pinakamahalagang mapagkukunan. Ang pagkakaroon nito sa sapat na dami, ang isang babae ay nasa isang maayos na estado sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid niya. Nagpapalabas siya ng mga positibong vibrations, pag-ibig, kaligayahan. Ito ay nagpapahintulot sa kanya na makamit ang tagumpay sa iba't ibang mga lugar ng kanyang sariling buhay: isang masaya, matatag na pag-aasawa, isang trabaho na gusto niya na bumubuo ng kita, mahusay na mga relasyon sa mga tao.

Sa ngayon ay lalong mahirap na makilala ang isang babae o babae na puno ng enerhiya at pagkakaisa. Parami nang parami, nakakaranas sila ng matinding stress mula sa mga hindi minamahal na gawain, sapilitang pag-aasawa at kawalan ng pagtanggap sa sarili.

Pagpupuno

Ang pagmumuni-muni na naglalayong pagbubukas at pagpapalakas, na ginagawa araw-araw sa umaga. Ito ay naglalayong magtrabaho kasama ang tatlong chakras:

1. Matatagpuan sa mga kababaihan 4 na daliri sa ibaba ng pusod, ito ay responsable para sa sekswalidad.
2. , responsable para sa mga emosyon, damdamin at karanasan. Ang emosyonal na shell ay nakasalalay sa kung gaano kabukas ang chakra.
3. Ang chakra ay matatagpuan sa gitna ng kilay. Ang sentro na responsable para sa pagpapakawala ng malikhaing potensyal, espirituwalidad, at antas ng intuwisyon.

Teknik ng pagpapatupad

1. Kumuha ng komportableng posisyon. Ilagay ang mga palad ng iyong mga kamay sa ibabang bahagi ng tiyan, sa antas ng Svadhisthana. Ituon ang iyong pansin sa sentro ng enerhiya na ito at huminga sa pamamagitan nito. Ang paghinga ay makinis, libre, malalim. Habang humihinga ka, ang mga kalamnan ng pelvic ay kumukontra, at habang humihinga ka, sila ay nakakarelaks.
2. I-concentrate ang lahat ng iyong enerhiya sa matris sa loob ng lima hanggang sampung minuto. Pagkatapos, ilipat ito sa gulugod sa Anahata chakra. Ang paglanghap - ang enerhiya ay gumagalaw pataas, ang pagbuga - ito ay umalis sa katawan. Ulitin ang pagsasanay sa loob ng sampung minuto.
3. Tumutok sa gitna sa pagitan ng iyong mga kilay sa loob ng ilang segundo. Buksan ang iyong mga mata, palayain ang iyong isip mula sa mga pag-iisip at magpakasawa sa pagmumuni-muni. Tumutok sa mga bagay at detalye sa paligid mo nang hindi hihigit sa 30 segundo.
4. Manatili sa Pikit mata isa pang lima hanggang sampung minuto. Ang sinag ng atensyon ay dumudulas mula sa Svadhisthana patungo sa sentro ng kilay. Ang paglanghap, ang atensyon ay dumudulas sa kahabaan ng gulugod, humihinga - pababa sa harap na bahagi ng katawan.

Upang makalabas sa pagmumuni-muni, kumuha ng isang buong ikot ng malalim na paghinga, pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata. Bago bumalik sa iyong pang-araw-araw na gawain, ganap na lumabas sa estado ng pagmumuni-muni.

Ang layunin ng pagsasanay ay upang punan ang mga chakra ng enerhiya na kailangan ng isang babae. Upang maramdaman ang resulta, kailangan mong magsanay nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, at mas mabuti araw-araw. Makikita mo kung gaano ka magiging mas masaya at mas lumalaban sa stress.

Magsanay gamit ang video

Kalikasan