Sufi-käytäntö on ottanut perustan sufikoulujen psykologian soveltamisen ihmisen henkilökohtaiseen kehitykseen. Se sisältää tunnetun parantajan Abu Ali ibn Sinan (Avicenna) energiahoidon.

Sufi-harjoitus on tiettyjä harjoituksia, jotka vahvistavat ihmisen terveyttä, lisäävät hänen energiaansa, lisäävät elinvoimaa ja pidentävät elinikää.

Sufi-käytäntöjä soveltamalla voit laajentaa ajattelun laajuutta, välttää stressaavia tilanteita, kohottaa henkistä tasoasi, oppia toteuttamaan toiveitasi.

Tutkimalla Avicennan käytäntöä ja soveltamalla sitä elämässä ihminen paljastaa kykynsä. On mahdollisuus simuloida haluttua tilannetta, korjata karmaasi.

Harjoittelun rakenne sisältää dervishiharjoituksia, oikeanlaista ajatteluun vaikuttavaa ravintoa sekä hengitysharjoituksia.

Hengitysharjoittelulla on vaikutusta sydänjärjestelmään mantranlaulun avulla. Mantra lausutaan uloshengityksessä "Ila Lai" ja kaikki ilma työnnetään ulos vatsan seinistä, jolloin rintalastan taakse muodostuu tyhjiö.

Kun hengitys on lähellä nollaa, kehossa alkaa tapahtua epätavallisia asioita. Alemmat energiat muuttuvat korkeammiksi.

Kun hengitämme sisään, käynnistämme energian, joka alkaa liikkua ylöspäin keskusten läpi. Työ alkaa alemmilla chakroilla, nousemalla vähitellen ylöspäin. 10-15 minuutissa sinun on suoritettava kolme sykliä, sitten voit olla hiljaa etkä toista mantroja.

Tällainen hengitys puhdistaa, syrjäyttää negatiivisen energian. Tämä tekniikka auttaa pääsemään muuttuneeseen tietoisuuden muotoon.

Sufi-hengitys tulee suorittaa raittiissa ilmassa, kun keho on kyllästetty hapella.

Harjoitusta ei voi hallita itsenäisesti, se on tehtävä varoen, opiskella opettajan avulla. Kun olet oppinut Sufi-käytännön, hengittämällä oikein, voit hallita onneasi ja tietoisuuttasi. Valikoima tapahtumia avautuu.

Yksi sufi-opetuksen tehokkaimmista tekniikoista on pyöritystekniikka. Sen avulla voit muuttaa energiaa ja siirtyä erityiseen tilaan. Harjoitukseen liittyy Jumalan nimen toistaminen.

Siellä on kehon ja sielun hienosäätö. Sufismissa on paljon epätavallisia käytäntöjä, mutta niillä kaikilla on jotain yhteistä muiden opetusten kanssa ja niillä on yhteisiä ihmisen kehitysmalleja.

Sufi-hengityskäytännöt ja -harjoitukset auttavat palauttamaan terveyden, vahvistavat hermostoa ja antavat sysäyksen henkilökohtaiselle kehitykselle.

Tämä suunta kertoo, että ihminen ei eroa ulkomaailmasta. Modernin sufismin filosofia ei ole muuttunut ollenkaan. Nykyisyydessä elämiseksi ei tarvitse muistaa menneisyyttä ja jatkuvasti ajatella tulevaisuutta. On välttämätöntä arvostaa sitä, mitä tapahtuu tässä ja nyt, olla onnellinen siitä.

Sufismi on kaikkialla, mitä lähempänä ihminen on Herraa, sitä enemmän hän liukenee siihen ja alkaa tulla kaikeksi. Sufismi voi siirtyä sydämestä sydämeen, koska Jumala ei voi olla henkilö, hän on kaikkialla.

Sufismin psykologia

Aluksi tämän käytännön muodostumisen tarkoituksena oli puhdistaa ihmissielu. Sufit käyttivät köyhyyttä ja parannusta päästäkseen mahdollisimman lähelle Jumalaa. Täydellisen miehen on oltava vapaa omasta egostaan, hänen täytyy sulautua yhteen Jumalan kanssa. Tämän harjoituksen avulla voit tehdä hengellisestä maailmasta täydellisemmän, lopettaa riippuvuuden materiaalista ja omistautua Herran palvelemiseen. Perusperiaatteet on myös kuvattu yksityiskohtaisesti Koraanin opetuksissa.

Sufismi esoteriikassa

Ihmisten, jotka päättävät tuntea Herran, ei tarvitse tulla erakoiksi ollenkaan. Sufit ovat varmoja, että maallinen arki antaa sinun tuntea itsesi ja muuttua. Tässä tärkeintä on jumalallinen rakkaus, joka aina johtaa Herraan, ihminen löytää tuntemattomia energioita ja voimia itsestään. Sufismi sisältää joitakin sen tietämyksen vaiheita.

Aluksi ihmisen on tunnettava kaiken kuluttava rakkaus kaikkea maan päällä olevaa kohtaan, kokea tästä vain miellyttäviä tunteita.
Seuraavassa vaiheessa ihmisen on uhrattava itsensä auttaakseen muita ihmisiä, sinun on myös tehtävä hyväntekeväisyyttä, ei vaadita mitään vastineeksi. Vain epäitsekäs apu saa sinut tuntemaan uhrauksen.

Ihminen alkaa ymmärtää, että Herra on olemassa kaikkialla, hän on jokaisessa universumin esineessä ja jokaisessa solussa. Lisäksi Jumala ei ole läsnä vain hyvissä, vaan myös sopimattomissa asioissa. Tässä vaiheessa ihmisen on ymmärrettävä, että elämää ei voi jakaa mustaan ​​ja valkoiseen.

Seuraava vaihe tarkoittaa, että ihmisen on suunnattava kaikki hänessä ja universumissa oleva rakkaus Herralle.

Sufismin puolesta ja vastaan

Jo jonkin aikaa on kiistelty, tarvitaanko sufismia ollenkaan. Jotkut ovat varmoja, että tällainen suunta muistuttaa vahvasti lahkoa, ja ihmiset, jotka alkavat harjoittaa näitä käytäntöjä, vaarantavat itsensä. Tämä mielipide ilmestyi kuitenkin, koska sufismissa on monia sarlataaneja ja pettäjiä, jotka jatkuvasti vääristävät tietoa. Sufismissa on vain yksi totuus, joka on kirjoitettu lukuisiin kirjoihin ja julkaisuihin. Kaikki myytit ja harjoituksen vaiheet on kuvattu siellä yksityiskohtaisesti.

Kuinka aloittaa sufismin harjoittaminen?

Tämän suuntauksen perusperiaatteiden ymmärtämiseksi on löydettävä opettaja ja mentori, joka toimii linkkinä. Ensinnäkin aloittelijoiden on uppouduttava kokonaan mestariin, kadota häneen. Vain silloin voidaan saavuttaa todellinen täydellisyys ja omistautuminen. Opiskelija alkaa myöhemmin ymmärtää, että kaikessa häntä ympäröivässä hän näkee vain mentorinsa.

Aluksi opettaja tarjoaa aloittelijalle erilaisia ​​keskittymiskäytäntöjä, opettaa häntä pysäyttämään ajatusten virtauksen. Oppiminen on suoraan riippuvainen opiskelijan itsensä ominaisuuksista, hänen käsityksestään maailmasta ja piirteistä. Tähän uskontoon pääsemisessä on useita vaiheita:

1. Sharia edellyttää, että kaikkia Koraanin ja Sunnan lakeja noudatetaan kirjaimellisesti.
2. Tarikat perustuu joihinkin askeliin, on parannusta, kestävyyttä, varovaisuutta, köyhyyttä, pidättymistä, kärsivällisyyttä, nöyryyttä, rakkautta ja kunnioitusta Herraa kohtaan. Tariqat puhuu myös kuolemasta, saa älyn toimimaan ja miehittää ajatukset täysin. Opetuslapsi kokee vastustamattoman halun yhdistyä Herran kanssa.
3. Marefat opettaa ja tekee tiedosta täydellisempää. Hän tuo rakkauden Jumalaan äärirajoille, antaa sinun liueta siihen. Opiskelija tässä vaiheessa ymmärtää selvästi, että avaruus on monipuolinen, materiaali on merkityksetöntä, hän voi kommunikoida Herran kanssa.
4. Haqiqat on ihmisen henkisen uudestisyntymisen korkein vaihe. Opetuslapsi näkee hänet kaikkialla, hän palvoo häntä kuin hän olisi aivan hänen edessään. Ihminen tarkkailee Kaikkivaltiasta, näkee hänet jatkuvasti.

Sufi-käytännöt naisille

Sufismissa käytetyt alkuperäiset tekniikat puhdistavat ja avaavat ihmisen sydämen, niiden avulla voit tuntea onnea kommunikaatiosta universumin, Herran ja itsesi kanssa. Lisäksi ihmisestä tulee itsevarma, harmoninen ja rauhallinen persoonallisuus. Sufi-käytäntöjä naisten vallan saamiseksi pidetään hyvin muinaisina. On suositeltavaa osallistua niihin vain mentorin kanssa, koska sinun on ymmärrettävä ja ymmärrettävä käytäntöjen ydin. Joitakin toimintoja kannattaa myös tehdä vain tiettyinä aikoina.

Liikkeet, meditaatiot, hengitysharjoitukset, kaikki tämä poistaa negatiiviset tunteet, lievittää ylipainoa, parantaa kehon. Sufi-käytännöt perustuvat kokonaisiin järjestelmiin, joten muutama harjoitus ei auta. Myös henkilön ikä kannattaa ottaa huomioon, koska siinä on tiettyjä rajoituksia. Muinaiset käytännöt opettavat sinua herättämään jumalallisen energian ja käyttämään sitä oikein.

Sufi dhikr-käytäntö

Tämä edellyttää pyhien tekstien jatkuvaa toistamista ja uppoamista syvään meditaatioon. Tällä harjoituksella on monia ominaisuuksia, tässä tarkoitetaan erityisiä liikkeitä. Ihmisen täytyy istua tietyissä asennoissa lukeakseen rukouksia, pyöriä ja heilua, värähtää ja paljon muuta.

Dhikrin perusperiaatteet on kerrottu Koraanissa. Energiakäytännöt eliminoivat negatiivisen kokonaan, ihminen saa vain positiivisia tunteita. Hengitystekniikoita, hiljaisuutta ja laulua kannattaa käyttää. Dhikrah voi suorittaa harjoituksiaan eri tavoin. Kaikki riippuu paikasta ja veljeydestä. Ryhmissä toiminta menee yleensä näin:

Ensin kaikki ihmiset istuvat ympyrässä, johtaja alkaa asettaa heidät meditaatioon. Hän näyttää, mitä harjoituksia tulisi tehdä, ja jokainen toistaa ja korvaa ne peräkkäin. Liikkeet ovat rytmisiä ja niiden vauhti kiihtyy vähitellen. Myös kaikki prosessissa olevat ihmiset lausuvat rukoustekstejä.

Kuinka kehittää luonnetta?

Sufi-käytännöt naisille eivät ole yksinkertaisia ​​harjoituksia, joita voidaan tehdä vain silloin tällöin, olisi halu. Sinun on tiedettävä, että halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun on viljeltävä itsessäsi tiettyjä ominaisuuksia, opittava hallitsemaan itseäsi jatkuvasti. Ensin sinun on opittava poistamaan negatiivinen ja impulssit tehdä jotain pahaa. Kaikki tämä ei ole tarpeeksi helppoa, mutta tulos on tämän jälkeen hämmästyttävä.

Koko päivän on tarpeen seurata reaktiota muiden käyttäytymiseen, kokea vaikeuksia nöyryydellä ja kärsivällisyydellä. Harmoniaa kannattaa myös oppia tuntemaan, olosuhteet eivät voi vaikuttaa ihmisen sielun tilaan. Sinun täytyy jatkuvasti tuntea tasapaino itsessäsi ja katsoa sen kautta ympärilläsi olevaa maailmaa.

Sielun tulee pysyä ehjänä. Sinun on pysyttävä hyvällä tuulella koko päivän, älä kiinnitä huomiota erilaisiin ongelmiin. Heti kun ihminen menettää tasapainonsa, on välttämätöntä palauttaa se, ymmärtää hänen ärsytyksensä ja vihansa syy. Täällä voit käsitellä tunteitasi erikseen, käyttää tiettyjä tekniikoita.

Sufi tanssii

Tanssi on melko suosittu käytäntö sufismissa. Heidän avullaan pääset mahdollisimman lähelle Herraa. Hametansseja esitetään huilun ja rumpujen soidessa. Toistensa päällä käytettävät hameet muistuttavat mandalan periaatteita eli maailmankaikkeuden äärettömyyttä.

Energian vaikutus lisääntyy niille, jotka tanssivat, ja niille, jotka katsovat meneillään olevaa toimintaa. On sanottava, että tanssin esittävän munkin on pysyttävä luostarissa kolme vuotta ja noudatettava tiukkaa elämäntapaa. Tällaiset harjoitukset voidaan suorittaa itse, mutta sinun on pyöritettävä silmäsi auki.

Näissä käytännöissä on tiettyjä piirteitä.
Ennen kuin aloitat pyörimisen, sinun on taputettava ja lyöttävä jalkaasi karkottaaksesi pahat voimat. Kumartaminen ja käsien asettaminen rinnalle on tervehdys. Useiden tanssijoiden joukossa on tärkein, hän on Auringon symboli.

Tanssin aikana toinen käsi tulee laskea alas ja toinen nostaa. Tämä auttaa yhdistämään maapallon kosmokseen. Sinun täytyy pyöriä pitkään päästäksesi transsitilaan ja muodostaaksesi yhteyden Herraan. Tanssi osoittaa ihmisen asenteen elämään.

Naisen magnetismin lisääminen

Toinen lasillinen tyttöjä vastaa nautinnosta ja antaa sinun näyttää houkuttelevalta. Magnetismin sufi-käytäntö pyrkii avaamaan sen, puhdistamaan sen ja saamaan sen toimimaan. Harjoitus on suoritettava istuen. Sinun on suoristettava selkäsi ja suljettava silmäsi. Käsi tulee asettaa rinnalle ja hengittää hitaasti sisään, kaiken kuluttavan rakkauden tunteen pitäisi syntyä päässä.

On tarpeen kuvitella selkeästi kuva, jonka kautta maailmankaikkeuden puhdas energia kulkee suoraan kehoon. Uloshengityksen aikana energia tulee ohjata suoraan toiseen chakraan, joka sijaitsee kohdun vieressä. Silloin kannattaa taas hengittää rakkautta ja viedä se pään läpi. On välttämätöntä saavuttaa mielihyvän tunne kehossa. Toinen chakra aktivoituu ehdottomasti, naisten magnetismi lisääntyy merkittävästi.

Sufi-käytännöt painonpudotukseen

Sufismin harjoittajat väittävät, että kaikilla inhimillisillä ongelmilla, ylipainolla tai sairauksilla, on suora yhteys negatiivisiin tunteisiin ja siihen, että henkilö ei ymmärrä päätarkoitustaan. Sufi-käytännöt voivat opettaa sinua hallitsemaan elämän energiaa ja pääsemään eroon ongelmista.

Lisäksi virta opettaa syömään oikein, ajattelemaan ja toimimaan. Jokainen ihminen voi poistaa ylipainon, kun hän on puhdistanut sielunsa ja päässyt oikealle tielle. Kaikki sufismin käytännöt ovat hyviä painonpudotukseen.

Sufismi ja kristinusko

Jotkut ovat kiinnostuneita siitä, kuinka kirkko liittyy tähän suuntaan. Kristillistä sufismia ei ole, mutta näillä käsitteillä on paljon yhteistä. Tämä tarkoittaa sielun puhdistamista, uhrautumista, anteeksiantoa ja parannusta. Kirkko väittää, että kristinuskossa ei voi olla mystiikkaa, se sisältää myös uskonnolliset liikkeet ja rituaalit. Papit uskovat, että sufismi on pirullinen käytäntö, joten sitä ei pitäisi käyttää.

Elämä vaatii uhrauksia

Sufi viisas sanoi, että jokaisella ihmisellä on kaksi vihollista - himo ja viha. Kun heidät kesytetään, ihminen alkaa tuntea, mikä taivas on, mutta jos häneen vaikutetaan, hän joutuu pian helvettiin. Viholliset toimivat ihmiskehon kautta. Siinä syntyy haluja, jotka sekoittavat yksilön todelliset aikomukset.

Myös mainonta toimii. Sen tarkoituksena on pakottaa ihminen hankkimaan jotain nautintoa varten. Ihminen ei voi edes ajatella tällä hetkellä. Mainonta vaikuttaa välittömästi vaistoihin, ja ihminen haluaa hankkia sen. Ihminen ei voi tuntea yhteyttä Herraan, hän alkaa tehdä asioita, joita ei aluksi suunniteltu. Ihmisen on opittava pitämään reaktiot hallinnassa, jotta pohjavaistot eivät hallitse häntä.

Psykoenergeettinen koulutus on rakennettu siten, että jokainen opiskelija - yksilöllisistä ominaisuuksistaan, tietoisuuden mittakaavasta riippuen - saa erityistehtäviä ja harjoituksia sheikiltä. Samaan aikaan sheikki suorittaa myös ryhmäpsykoenergeettistä koulutusta.

Psykoenergeettisen harjoituksen alkuvaiheessa sheikki tarjoaa murideille laajan valikoiman harjoituksia keskittymiskyvyn kehittämiseksi, jatkuvan ajatusten virtauksen pysäyttämiseksi ja saavuttamiseksi. henkinen tauko", työtä tehdään myös figuratiivisilla esityksillä. Sitten alkaa erilaisten psykofyysisten harjoitusten käyttö: rytmiset liikkeet musiikin tahtiin, sufipyörittely jne.

Kaiken tämän välinearsenaalin käyttö antaa erinomaisen puhdistavan vaikutuksen, kehittää kehon energiarakenteita (erityisesti anahata-chakraa).

Jotkut näistä harjoituksista aiheuttavat kehon, mielen ja tietoisuuden "hienosäätöä", mikä johtaa harjoittajat sufien kutsumaan hurmioituneeseen tilaan. hal. Halalia on erilaisia. Useimmiten askeettinen saa tämän tilan tyyppejä, kuten: kurb- Tunnen olevani lähellä Jumalaa mahabba- palava rakkauden tunne Jumalaa kohtaan, miten- syvää katumusta shauk- intohimoinen impulssi Jumalaa kohtaan jne.

Selvitetään, mitä jotkut näistä käytännöistä ovat.

Dervishit tanssivat esimerkiksi vaativat osallistujia vapauttamaan kehon kokonaan ja saavuttamaan täydellisen "henkisen tauon". Tämän vapautumisen ja tietoisuuden meditatiivisen virittymisen Luojan havainnointiin taustalla syntyy harmonisia "spontaaneja" liikkeitä. Niitä ei ole suunniteltu, ne eivät ole mielessä, vaan tulevat ikään kuin spontaanisti. Pääsääntöisesti dervisitanssit esitetään meditatiivisella musiikilla tai meditatiivisilla sävelillä. Tämä antaa sopivan tunnelman kaikille tanssijoille ja tuo valmiit osallistujat hal-tilaan.

Toinen mielenkiintoinen tekniikka Sufi-pyörre. Sen avulla voit vetää tietoisuuden päächakroista, mikä edistää hal-tilaan siirtymistä. Tästä tekniikasta on erilaisia ​​muunnelmia. Pyöritystä voidaan suorittaa musiikin kanssa tai ilman, mantroja käyttämällä, ilman tiettyä keskittymistä tai keskittymällä kehon tiettyihin energiarakenteisiin. Jälkimmäisessä tapauksessa kiertäminen voi edistää niiden kehitystä ja parantamista. Yleiset säännöt harjoituksen suorittamiselle ovat seuraavat:

1) voit aloittaa aikaisintaan 2-3 tuntia syömisen jälkeen;

2) kiertäminen suoritetaan missä tahansa sopivassa suunnassa kehon täydellisen rentoutumisen taustalla;

3) avoimet silmät kiinnittyvät yhteen nostetuista käsistä tai ne ovat kokonaan defocused;

4) kiertoajelu suoritetaan yksilöllisellä rytmillä, sujuvimmalla harjoittelulla sisään- ja poistumisvaiheessa;

5) mahdollisen kaatumisen sattuessa kiertoradan aikana on välttämätöntä kiertyä vatsaan ja rentoutua;

6) harjoituksen jälkeen rentoutuminen on välttämätöntä;

7) se vaatii myös täydellistä "luottamusta tekniikkaan", täydellistä "avoimuutta" harjoituksen aikana. Sen kesto määräytyy yksilöllisesti ja voi vaihdella muutamasta minuutista useisiin tunteihin.

Tariqahin "kypsillä" tasoilla tehdään intensiivistä työtä kehon energiarakenteiden kehittämiseksi ja parantamiseksi. Jos käytämme hindulaista terminologiaa, puhumme erityisesti chakroista ja nadi(meridiaanit). Samaan aikaan erityistä huomiota kiinnitetään anahatan kehittämiseen - chakraan, joka on vastuussa emotionaalisen "sydämen" rakkauden tuotannosta.

Yksi tällainen tekniikka on naurumeditaatio. Sen osallistujat makaavat selällään ja rentoutuvat täysin. Meditatiivisen virityksen jälkeen he asettavat toisen kätensä anahata-alueelle ja toisen muladhara-alueelle aktivoiden nämä chakrat. Sitten läsnäolijat alkavat johtaa pehmeän, kevyen valonaurun aaltoja kehon läpi (muladharasta päächakroihin). Naurumeditaatiolla on puhdistava vaikutus ja se edistää chakrojen, keskimeridiaanien, kehitystä ja paranemista, jos se tietysti suoritetaan oikealla hienovaraisuustasolla.

Se on myös hyvin yleistä sufismissa. dhikr. Dhikr-versiot, muunnelmat ovat hyvin erilaisia ​​- tämän tai toisen veljeskunnan tai järjestyksen perinteiden, sheikin taitojen mukaisesti. Dhikr suoritetaan seuraavasti:

Kaikki läsnä olevat seisovat tai istuvat ympyrässä. Sheikh antaa meditatiivisen virityksen ja sitten hänen ohjauksestaan ​​läsnäolijat alkavat suorittaa sarjaa toisiaan korvaavia harjoituksia. Nämä harjoitukset ovat jatkuvasti kiihtyvällä tahdilla suoritettavia rytmisiä liikkeitä (esim. kallistukset, käännökset, kehon heilahtelut). Liikkeitä seuraa rukouskaavojen ääntäminen.

Joissakin ryhmissä veljekset, musiikki ja laulu ovat äärimmäisen tärkeitä psykoenergeettisen harjoittelun aikana. Uskotaan, että musiikki on sielun ruokaa ( giza-i-ruh) on yksi erittäin tehokkaista keinoista edistää henkistä kehitystä. Musiikkia käytetään laajalti rohkaisemaan kehoa "spontaaniin" liikkeeseen ( tarab), helpottaa pääsyä syviin meditatiivisiin tiloihin ( etelään) jne. Useat järjestykset ja veljeskunnat esittelivät päivittäisen musiikin kuuntelun, ryhmätunnit mystisten säkeiden laulamalla ( oma itsensä), hurmioituneita tansseja musiikin tahtiin jne.

Näiden tekniikoiden tehokkuus saavutetaan muun muassa sillä, että meditatiivista työtä tehdään paitsi liikkumattomilla kehon asemilla, myös liikkeiden taustalla.

Erilaisten menetelmien monimutkaisen käytön ansiosta useat ihmiskehon "keskukset" ovat mukana kerralla: emotionaaliset, motoriset, älylliset. Hyvin koordinoitu, harmoninen "keskusten" työ avaa mahdollisuuksia nopeaan muutokseen opiskelijoiden psykoenergeettisessä tilassa.

Tavallisten menetelmien lisäksi sufismissa on myös "nopeita" henkisen kehityksen tekniikoita. Näiden salaisten tekniikoiden avulla muridit voivat edistyä erittäin nopeasti. Ne koskevat vain niitä, joilla on jo riittävän korkea psykoenergeettinen valmius.

Sufi meditatiivinen perinne on hyvin rikas ja monipuolinen. Se on kerännyt valtavan kokemuksen työskentelystä kehon, mielen ja tietoisuuden kanssa. Tässä ikivanhassa perinteessä on kehitetty myös kognition tapoja. Wajada(hinduterminologiassa - Samadhi) ja tekniikoita tietoisuuden oikean "kiteytymisen" saavuttamiseksi korkeammissa tilaulottuvuuksissa ja tekniikoita hallitsemiseen Fana-fi-Allah(Nirvanas luojassa).

Sufismissa on paljon omaperäisyyttä ja omaperäisyyttä. Mutta tästä huolimatta sen silmiinpistävä samankaltaisuus muiden maailman parhaiden uskonnollisten koulujen ja suuntausten hengellisten perinteiden kanssa on jäljitettävissä - tavoitteiden samankaltaisuus, toteutustavat ja jopa menetelmät. Tämä voi todistaa vain yhdestä asiasta: että sufismin ja hesykasmin, taolaisuuden ja buddhalaisen mystiikan, klassisen hindujoogan ja meksikolaisen Juan Matuksen koulukunnan polun sekä eräiden muiden alueiden perusta ovat samat henkisen kehityksen lait. Ne toteutuvat vain eri tavoin tietyissä kulttuurisissa ja historiallisissa olosuhteissa. Siksi aina on ihmisiä - riippumatta heidän kuulumisestaan ​​johonkin hengelliseen traditioon - jotka kulkevat menestyksekkäästi sufi-polkua.

Muinainen henkisen täydellisyyden perinne - sufismi - on nyt laajalle levinnyt. Sen avulla ihmiset pääsevät eroon ongelmista, yrittävät tunkeutua syvemmälle maallisen polkunsa olemukseen. Sufi-käytännöt naisille ovat harjoituksia, jotka vaikuttavat kaunokaisten sieluun ja ruumiiseen antaen heille mahdollisuuden muuttua, muuttaa itsensä täysin. On kuitenkin suositeltavaa osallistua niihin vain, kun he ymmärtävät perinteen metodologian ja filosofian. Miten ja mitä tehdä, mitä ajatella? Selvitetään se.

Määritä työn tarkoitus

Sufi-harjoitukset naisille ovat osa psykoenergeettistä koulutusta, joka koskettaa sielun perustuksia. Kokeneen mentorin ohjauksessa tytöt tekevät tehtäviä, jotka vastaavat heidän maailmanymmärrystään ja tavoitettaan. Opiskelijan on ymmärrettävä, että hänen eteensä avautuu tila, jossa hän voi muuttua. Periaatteessa me kaikki kehitymme tavalla tai toisella hankkimalla kokemusta, kokemalla tapahtumia, yrittämällä toteuttaa rooliamme niissä.

Naisten sufi-käytännöt ovat keskittyneet sisäiseen itsensä muuttamiseen kohti täydellisempää ja vilpittömämpää kontaktia maailman kanssa. Samalla opiskelija saa tietoa siitä, miten tapahtumiin voi vaikuttaa, rakentaa niitä harmoniakäsityksensä mukaisesti. Yksinkertaisesti sanottuna sufi-tanssit ja harjoitukset antavat sinun tuntea olevansa universumisi keskipiste. Ensinnäkin tulee oikea käsitys maailmankaikkeudesta, toiseksi - kyky elää sopusoinnussa sen kanssa. Ja tämä antaa sinun olla rauhallisempi tekijöistä, jotka aiemmin aiheuttivat ärsytystä tai hylkäämistä, mikä vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Harjoituksen tavoitteena on kehittää tunnetta maailmanjärjestyksen oikeellisuudesta, löytää paikkansa maailmankaikkeudessa ilon ja onnen lähteenä muille.

Koko elämä on kamppailua!

Sufi viisas ja opettaja al-Ghazaln sanoivat, että jokaisella ihmisellä on kaksi vihollista. Ne ovat vihaa ja himoa. Kesyttäessään heidät, persoonallisuus ryntää taivaaseen, antautuen vaikutukselle, menee suoraan helvettiin. Molemmat viholliset toimivat ihmiskehon kautta. Ne synnyttävät jatkuvasti toiveita, jotka eivät vastaa yksilön todellisia aikomuksia.

Katso kuinka mainonta vaikuttaa ihmisiin. Se on rakennettu siten, että kuuntelijat tai katsojat pyrkivät ottamaan haltuunsa jotain, kokeilemaan sitä nautintoa, joka on mainittu videossa (kuvassa). Eikä aikaa jää pohtimiseen. Mainonta kiihottaa perusvaistoja, jotka ottavat välittömästi haltuunsa kehon ja jättävät aivot varjoonsa. Alistuessaan kehon "äänen" vaikutukselle henkilö lakkaa pohtimasta todellisia aikomuksiaan, tuntemasta yhteyttä korkeampaan mieleen. Siksi taudit kehittyvät, negatiiviset tunteet syntyvät, keho ottaa johtoaseman murtaen hengen.

Ihmisen on jatkuvasti valvottava reaktioitaan, jotta hän ei joutuisi perustavanlaatuisten vaistojen armoille. Tarvitsemme pohdintoja toiveiden olemuksesta, niiden jatkuvasta analysoinnista sekä ymmärrystä siitä, mistä ne tulevat, mikä ne aiheutti.

Sufi-käytännöt naisille: puhdistusharjoitukset

Jotta harjoittelu olisi onnistunut, tulee ymmärtää, että keho on hengen johtaja. Kaikki parannukset alkavat sen puhdistamisesta. Ja ennen kaikkea sinun pitäisi oppia pääsemään eroon vihasta, joka vaikuttaa maksaan fyysisellä tasolla.

Tätä varten on luotu sufi-parannusharjoituksia (dhikrs). Ne suoritetaan istuma-asennossa suora selkä. Kiinnitä huomiota mielialaasi. Dhikr on sallittua tehdä vain sielun ollessa rauhallinen, sen tilaa voidaan kuvata sanalla "hyvä". Sulje silmäsi ja käännä sisäinen katseesi kehosi syvyyksiin. Tunne valo aurinkopunoksen alueella. Tämä lähde on pidettävä jatkuvasti auki ja toiminnassa. Valopallo on nostettava kulmakarvojen väliselle alueelle ja laskettava sitten maksaan. Toista yhdeksänkymmentäyhdeksän kertaa.

Harjoituksen ydin on keskittyä energiapallon hehkun lisäämiseen. Kuvatun harjoituksen avulla voit päästä eroon ylpeydestä, havaita muut ystävällisesti ja ymmärtäväisesti.

hahmokasvatus

Sufi-harjoitukset naisille eivät ole vain harjoituksia, joita tehdään vain satunnaisesti, mielensä mukaan. Itse asiassa tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen kehittää kykyä jatkuvasti hallita. Ja ensinnäkin, sinun on kiinnitettävä huomiota kykyyn hillitä negatiivisia impulsseja. Työ ei ole helppoa, mutta erittäin tehokasta.

Harjoituksen tarkoituksena on seurata reaktioita muiden ihmisten käyttäytymiseen koko päivän ajan ja käsitellä vaikeuksia kärsivällisesti. Keskitytään harmonian tunteen ylläpitämiseen. On mahdotonta antaa olosuhteiden vaikuttaa, toisin sanoen on välttämätöntä katsoa maailmaa oman tasapainon kautta ja yrittää pitää se koskemattomana. Mitä tahansa päivän aikana tapahtuukin, pysy hyvällä tuulella. Heti kun tasapaino on menetetty, palauta se ja analysoi vihan tai ärsytyksen syy.

Sinun on työskenneltävä tällä alueella erikseen suorittamalla muita tekniikoita.

Sufi tanssii

Dervish-pyörteily on yksi tehokkaimmista harjoituksista, joka voi muuttaa tietoisuuden täysin ensimmäisestä suorituksesta lähtien. Useimmat sufi-tanssit sisältävät tämän elementin. Kuvaamme sen yksityiskohtaisesti. Ota kengät pois ja pyöritä akselisi ympäri myötäpäivään. Nosta oikea kätesi taivaalle vastaanottaaksesi energiaa universumista, laske vasen kätesi alas, sen läpi virtaus maadoittaa. Sinun on pyöritettävä vähintään tunnin ajan, vapaasti ja helposti. Pyri tuntemaan kehon hiljaisuuden tunne, joka on valtavan pyörteen keskipiste. Liikkeet jatkuvat luonnollisen pudotuksen hetkeen saakka, jota ei suositella pehmennettäväksi. Harjoituksen toinen vaihe on meditaatio. Makaa vatsallesi ja vapauta ajatuksesi. Pysy tässä asennossa enintään viisitoista minuuttia. Pysy sitten hiljaa niin kauan kuin mahdollista.

Kuinka lisätä naisten magnetismia?

Tytön houkuttelevuus riippuu suurelta osin toisen chakran työstä, joka vastaa nautinnosta. Sufi-käytäntö naisten magnetismiin pyrkii puhdistamaan ja aktivoimaan sitä. Harjoitus suoritetaan istuma-asennossa. Suorista selkäsi, sulje silmäsi. Laita kätesi rintallesi, hengitä hitaasti, jolloin saat rakkauden tunteen päässäsi. Sinun on luotava kuva puhtaan energian siirtymisestä universumista kehoosi. Kun hengität ulos, suuntaa virtaus toisen chakran alueelle (kohdun vieressä). Jatka liikettä pysäkille asti. Jälleen hengitämme rakkautta ja suuntaamme sen virtauksen päälaelle. Työprosessissa on välttämätöntä saavuttaa mielihyvän tunne kehossa. Harjoitus aktivoi toisen chakran ja lisää naisen magnetismin tasoa. Sufipyörteen jälkeen on hyvä harjoitella.

Lukuaika 2:32

Sufi-pyörre- yksi vanhimmista tekniikoista, yksi tehokkaimmista. Se on niin syvä, että jopa kertaluonteinen kokemus voi tehdä sinusta täysin erilaisen.

Sufi pyörii- Tämä on ikivanha liikkeessä rukouksen käytäntö, joka perustuu Zikriin - Jumalan nimen toistoon ja jonka tarkoituksena on puhdistaa tietoisuus ja toteuttaa universaali rakkaus.

Sufi-pyörre mahdollistaa tietoisuuden vetäytymisen päächakroista, edistää energian muuntamista ja pääsyä hal-tilaan. Tästä tekniikasta on erilaisia ​​muunnelmia. Pyöritystä voidaan suorittaa musiikin kanssa tai ilman, mantroja käyttämällä, ilman tiettyä keskittymistä tai keskittymällä kehon tiettyihin energiarakenteisiin. Jälkimmäisessä tapauksessa kiertäminen voi edistää niiden kehitystä ja parantamista.

Pyörivä dervishi on kosmisen energian johtaja, hän ottaa itseensä taivaan voiman ja antaa sen maalle pysyen täysin tyhjänä, vapaana ajatuksista, haluista ja tarpeista.

Paikka, jossa sufit pitävät tätä energiaa jonkin aikaa. Ennen vanhaan dervisit kiersivät ruuhkaisissa paikoissa tyhjentäen tilaa ja saattaen sen tasapainoon.

Sufien tehtävänä on välittää yksi yksinkertainen asia maailman tietoisuuteen - voit sukeltaa niin syvälle sydämeesi, että näet - siellä sisällä olet yhtä kaiken elämän kanssa, kaikkien sielujen kanssa ja poimi harmoniaa, kauneutta, rauhaa ja voimaa tästä lähteestä.

Mevlevi-veljeskunnan dervisheiden kiertoseremonia juontaa juurensa inspiraatioon, jonka sai suuri persialainen mystikko ja runoilija Jalal ad-din Rumi, joka löysi ja ilmensi universumin salaisuudet hurmioituneen kiertotanssin avulla.

Ajan myötä pyörteestä tuli perusta sufi-rituaalille Sema (kuulo), joka juhlii sielun matkaa Jumalan luo. Rituaalia suorittaessaan dervisit pyörivät sydämensä akselin ympäri ja liikkuvat samalla ympyrässä. Kun sielu kulkee puhdistautumispyrkimysten läpi, se kasvaa, kohtaa Totuuden ja siirtyy kohti täydellisyyttä.

Tämä on harjoittele HITAAIA kiertoja. Uppoutuminen rukoukseen (Jumalan muisto), joka liittyy pyörimiseen akselinsa ympäri ja hengitykseen. Harjoittelussa sisäisen ponnistuksen (!) ja samanaikaisen ponnistelujen vapauttamisen kautta tapahtuu puhdistumista ja uppoamista sisäiseen tilaan.

Pyöri silmät auki, kuten pienet lapset tekevät, ikään kuin sisäisestä olemuksestasi olisi tullut keskus ja koko kehostasi pyörä, joka liikkuu kuin savenvalajan.

Olet keskellä, mutta koko keho liikkuu.

Meditaatio on jaettu kahteen vaiheeseen- spinning ja lepo. Sillä ei ole erityistä kestoa - se voi kestää tunteja, mutta vähintään tunnin, jotta voit kokea energiapyörteen täysin.

Kierto suoritetaan vastapäivään, oikea käsi on ylhäällä, kyynärpää nostetaan, vasen käsi on alhaalla, kyynärpää lasketaan. Ihmiset, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi pyörittäessä vastapäivään, voivat tehdä sen myötäpäivään. Anna kehosi olla rento ja silmäsi auki, mutta älä tarkenna, jotta kuvista tulee epäselviä, juoksevia. Pysyä hiljaa.

Ensimmäisen viidentoista minuutin aikana pyöritä hitaasti. Lisää sitten asteittain nopeutta seuraavien 30 minuutin aikana, kunnes sinusta tulee energiapyörre - reuna on liikkeen myrsky, mutta niiden keskellä oleva todistaja on paikallaan.

Kun pyörit niin nopeasti, että et voi pysyä pystyssä, kehosi putoaa itsestään. Älä tee tästä syksystä päätöksesi tulosta äläkä yritä järjestää sitä mukavasti: jos kehosi on rentoutunut, putoat pehmeästi ja maa imee energiasi.

Kun olet kaatunut, meditaation toinen vaihe alkaa.

Käänny välittömästi vatsallesi koskettaaksesi maata navan paljaalla osalla. Jos joku tuntee olonsa erittäin epämukavaksi makaaessaan tällä tavalla, hän voi makaa selällään. Tunne, kuinka kehosi sulautuu maahan, ikään kuin pieni lapsi painaisi äidin rintaa vasten. Pidä silmäsi kiinni ja pysy passiivisena ja hiljaa vähintään viisitoista minuuttia. Meditaation jälkeen ole mahdollisimman hiljainen ja passiivinen. Jotkut ihmiset voivat tuntea pahoinvointia pyörivän meditaation aikana, mutta tämä tunne katoaa kahden tai kolmen päivän kuluttua. Jos pahoinvointi jatkuu, lopeta meditaatio.

Harjoituksen jälkeen tarvitaan rentoutumista.

Se vaatii myös täydellistä luottamusta tekniikkaan, täydellistä "avoimuutta" harjoituksen aikana. Sen kesto määräytyy yksilöllisesti ja voi vaihdella muutamasta minuutista useisiin tunteihin.

Yksi elämän suurimmista kokemuksista, kun ympärilläsi on musiikkia, tulvii, tulvii ja meditaatio alkaa kasvaa sinussa - kun meditaatio ja musiikki kohtaavat. Jumala ja maailma kohtaavat, aine ja tietoisuus kohtaavat. Tämä on mystiikan liitto - mystinen yhtenäisyys.

Sufi pyörii

Sufi musiikki: muistaa ja tuntea jumalallinen itsessäsi

toinen osa

Muzaffar Haji Usmanov on Otnosufi Lääketieteen ja Psykologian Akatemian opiskelija, sufi henkinen mentori, Naqshbandiyya mestarikoulun seuraaja, jonka juuret ulottuvat vuosisatojen taakse. Hänen omistamaansa taidetta ei voi hankkia tutkimalla kirjoja ja tekemällä yksittäisiä harjoituksia. On mahdotonta saada "sufi-parantajan ja -opettajan todistusta". Kirja on eräänlainen osoitin mestaruuden lähteelle. Itse polun voivat hallita vain sitä seuraavat. Se, joka on onnekas.

Sana "nakshband" voidaan kääntää "viittojen kirjontamestariksi". Tämän linjan perustaja - Bahauddin Nakshbandi - kirjaili kauniita kaapuja, ja näin hän ansaitsi elantonsa. Toisen version mukaan tätä linjaa kutsuttiin niin, koska tämän suunnan sufit pystyivät "kirjomaan" kuvioita ihmisten sieluihin suorittamalla dhikriä. Sufi-mestarien (ja Muzaffar Haji on henkinen mentori monille ihmisille idässä ja ei vain) kutomat kuviot tuovat vaurautta ja harmoniaa, rauhaa ja elämäniloa. Hänen mentorinsa puolestaan ​​on Ibrahim Haji, Naqshbandiyya-linjan piri (mestarien mestari). Kerran Naqshbandiyya-linjan sufit löysivät piilotetun, hiljaisen dhikrin - erityisen menetelmän (vaikka sitä voidaan kutsua vain menetelmäksi!) sisäisen harmonian saavuttamiseksi. Sitä harjoittamalla ihmiset voivat palauttaa terveytensä, parantaa suhteita muihin ja löytää onnellisuutta. Sufi-lääketiede oli pitkään mysteerin peitossa...Kirjoittaja - ensimmäistä kertaa historiassa - jakaa sufi-salaisuudet vauraan, terveen ja menestyksekkään elämän löytämisestä.

Sufismi on ikivanha käytännöllinen suunta, joka perustuu aktiiviseen rakkauteen Jumalaa ja ihmisiä kohtaan - sellaisten menetelmien, harjoitusten kehittämiseen, joiden avulla ihminen voi ymmärtää jumalallisen luonteensa ja rakastaa Kaikkivaltiaan, luoda harmonisia suhteita maailmaan, ihmisiin, luontoon ja hän itse. Kävi niin, että tietyistä syistä sufismi ei saavuttanut sille kuuluvaa paikkaa uskonnonhistorian, uskonnonpsykologian ja uskonnontutkimuksen eri yliopistokursseissa. Yliopistoprofessoreille ei ollut selvää, kuinka sufismi "esitetään"; mitä se on - uskonto, psykotekniikka, henkinen yhteisö? En ole akateeminen tiedemies, enkä haluaisi käsitellä tämän kirjan sivuilla olevia luokituksia. Pikemminkin sufismi on käytännöllinen tapa auttaa ihmistä seuraamaan jumalallista luontoaan: olla terve, varakas, tyytyväinen elämäänsä.

Sufilla on monia nimiä. Heitä kutsuttiin suuriksi, villeiksi, hulluiksi, taivaallisiksi, yksinkertaisiksi ihmisiksi, etsijiksi, päihtyneiksi, lahjakkaiksi, derviseiksi, fakiireiksi, oppineiksi, viisaiksi.

Sufit ovat käytännöllisiä ihmisiä, jotka tutkivat luonnonlakeja, elävät niiden mukaan ja välittävät tätä tietoa muille ihmisille. Sufismi ei ole sana tai käsite. Tämä on harmonisen elämän tila. Joskus sufia kutsutaan maailmassa munkeiksi. Uskon, että todellinen munkki ei ole se, joka elää vankeudessa ja suorittaa kaikki rituaalit kiistämättä, vaan se, joka on jatkuvasti ykseydessä Kaikkivaltiaan kanssa.Sufi tutkii ensin itseään ja sitten toista henkilöä. Hän pistää ensin itseensä ja sitten tutkittuaan mahdolliset seuraukset pistää jollekin muulle.

Mentorini Ibrahim Hadji sanoo aina, että ennen kuin annat tehtävän, sinun on ymmärrettävä selvästi, kenelle se on osoitettu. Vastaavasti oppilaan tulee ohjeita kuunnellessaan havaita ne sellaisina kuin ne ovat, lisäämättä niihin omia olettamuksiaan ja ennakkoluulojaan.Riippumatta siitä, kuinka monimutkainen keskustelun aihe on, puheen tulee olla yksinkertaista ja selkeää, mutta yksinkertaisuudesta huolimatta jokainen ymmärtää ja hyväksyy sen eri tavoin: parhaan kykynsä ja halunsa mukaan. Ihmiset eroavat toisistaan ​​tiedon, kokemuksen, oppimisen suhteen: on niin sanottuja "tavallisia" ihmisiä, ja on niitä, joiden työ liittyy henkiseen työhön. On myös tiedemiehiä, joiden kokemus ja tieto erottavat heidät joukosta. Mutta riippumatta koulutuksesta, kokemuksesta, hänelle osoitetut sanat ymmärtävät vain ne, joilla on vahva halu ymmärtää niitä, jotka ovat siitä todella kiinnostuneita.

Sufi leirit matkalla.

Sairaudemme liittyvät henkiseen kehitykseemme

Hengellisen kehityksensä henkilö käy läpi useita vaiheita, vaiheita. Näitä vaiheita kutsutaan sufismissa maqamsiksi, eli venäjäksi parkkipaikoiksi. Naqshbandiyya-linjan sufit erottavat neljä asemaa: nafs (itsekkyys, eläinten tarpeet), qalb (sydän, emotionaalisuus), ruuh (henki) ja kurb (läheisyys Kaikkivaltiaan). Joskus lisäämme toisen herran aseman, jumalallisten mysteerien aseman. Yleisesti ottaen Naqshbandiyya-suvun sufit eivät sisällytä sirr-paikkaa paikkojen kuvaukseen. Jumalan mysteerit paljastuvat hengen asemalla (ruuh). Mutta koska muihin suuntiin tasavvuf (kuten sufia kutsuttiin 1800-luvulle asti ja kutsutaan edelleen monissa itämaissa), sirrin paikka on mukana, haluaisin sanoa muutaman sanan tästä vaiheesta. Sana "sirr" tarkoittaa "mysteeriä", joka on sekä toivottavaa että erittäin vaarallista. On mahdotonta tietää sitä, on mahdotonta ilmaista sitä sanoin, mutta voit sulautua siihen, tulla yhdeksi sen kanssa. On totta, että on olemassa vaara palaa mysteerin tulessa. Herran asemalle päässyt henkilö ei tavoittele mitään: ei kuuluisuutta eikä menestystä. Ihminen, joka löytää itsensä herrojen tasolta, on täysin kyllästynyt surusta, sillä hän on aineellisen ja jumalallisen maailman rajalla. Tämä on matkailijan väistämätön kaipaus, jolla on puoli päivää aikaa päästä haluttuun kotiinsa, mutta hän huokaa ja palaa takaisin,lähdetään tielle. Hän kävelee katsomatta taaksepäin, ja maailma hänen ympärillään huokaa ja suree hänen kanssaan...Jokainen pysähdys sisältää tietyn joukon tyypillisiä sairauksia. He kuuluvat heille alusta alkaen. Sufileireihin tutustumalla lukija pystyy ymmärtämään paremmin tiettyjen sairauksien syitä.

Parkkipaikat.

Väärän minän aiheuttamat sairaudet

Käsite "nafs" käännetään yleensä kehon eläinvoimaksi, egoksi, itsekkyydeksi. Nafs on luontainen kaikille ihmisille, eli se on olennainen osa ihmisluontoa. Ensimmäisenä askeleena Kaikkivaltiaan ymmärtämisen tiellä sufi-käytännössä katsotaan nafsien - oman egoismin - voittamisena.Nafsin parkkipaikalla ihminen elintärkeiden tarpeiden omistajana on syntymästään lähtien. Lapsina olemme täysin tämän parkkipaikan armoilla: olemme oikeita, jos emme saa mitä haluamme, osoitamme kohtuutonta sinnikkyyttä. Ajan myötä lapsi tottuu sosiaalisiin normeihin ja pystyy säätelemään toiveitaan. Mutta valitettavasti monet ihmiset pysyvät nafsien parkkipaikalla koko elämänsä, eläinten tarpeiden armoilla, viihteen ja nautinnon halussa. Sairauksien syitä käsittelevässä luvussa muistetaan erityisesti jälleen kerran nafsien pysäköinti. Ilman kurinalaisuutta emme opi vastustamaan tätä haitallista vaikutusta ja muutumme lopulta ärtyisäksi, herkäksi, vinkuvaksi olentoksi, jota monet haavaumat piinaavat. Nafit voivat johtaa sydänkohtaukseen, maha-suolikanavan sairauksiin, hepatiittiin ja jopa syöpään. Siitä huolimatta ihmiset ovat valmiita maksamaan vuosien pelon ja sairauden aavemaisen nautinnon hetkistä!Nafsin parkkipaikalla oleva ihminen on altis kaikille arvostetulle lukijalle tutuille sairauksille: alkoholismi ja huumeriippuvuus, sydänkipu, syöpä, hepatiitti, huono näkö, ylipaino, masennus, ahdistuneisuus, omituisuus, sukupuolitaudit ja niin edelleen. . Nufs on salakavala asia. Hän voi saada ihmisen taistelemaan itsensä kanssa, hän voi jopa saada hänet taistelemaan itse nafsien kanssa, mutta seurauksena on katumusta ja sairautta. Tavalla tai toisella, mutta oppiakseen menestyksekkäästi tässä kirjassa esitetyt menetelmät, lukijan on työskenneltävä paljon sellaisen kokonaisuuden kuin nafs kanssa.Tahdon kehittymistä, kykyä hallita itseään edistävien harjoitusten avulla päästään eroon nafsien haitallisesta vaikutuksesta ja siirtyvät sydämen asemalle.

Sydämen asema (calb)

Vaikka erittäin kaunis kulho

peitetty mutakerroksella

et löydä siitä mallia...

Ennen kuin jatkat haavan hoitoa, se on puhdistettava - tämä on välttämätön edellytys nopealle paranemiselle. Sydänalue (kalb) sijaitsee alueella, joka sisältää aurinkopunoksen, sydämen ja maksan. Sana "Kalb" voidaan kääntää paitsi sydämeksi, myös sieluksi, ymmärrykseksi, parhaaksi, vilpittömäksi ja puhtaudeksi.

Sydämen asemalle itsessään on ominaista ehdoton rakkaus elämään, maailman täydellinen hyväksyminen sellaisena kuin se on.Ulkoisesti näyttää siltä, ​​että sydämen asemalla oleva henkilö ei välitä mistään. "Parantumaton optimisti", sanomme sellaisesta henkilöstä. Mutta vaikka se saattaa tuntua kuinka oudolta, tämä parkkipaikka voi olla myös sairauksien syy, koska hillitön rakkaus maailmaa kohtaan on kuin tulipalo, joka rikkoutuu - se polttaa kaiken ympärillä. Tällä parkkipaikalla henkilö alkaa riidellä muiden kanssa, "räjähtää", menettää ystävyyden.

Hermostosairaudet ilmaantuvat, munuaisten toiminta häiriintyy ja pää sattuu usein. Tämä johtuu sydämen parkkipaikalla olevien ihmisten voimakkaasta henkisestä epävakaudesta. Mutta jos nafs-vaikutuksen aiheuttamia sairauksia on vaikea hoitaa, niin henkisessä kehityksessään sydämen asemalla oleville ihmisille tyypilliset sairaudet osoittavat, että ihminen on matkalla toipumiseen.

Ilman mentorin apua on lähes mahdotonta nousta sydämen pysähdystä korkeammalle tasolle.

Sydämen tulee olla puhdas, silloin se on vastaanottavainen ja rauhallinen. Ennen vanhaan nainen, joka sai huonoja uutisia tai jolla oli katkera tunne sydämessään, meni joen rannalle ja puhui surustaan ​​viitaten kuohuvaan puroon. Juokseva vesi vei pois kaiken mustan, mikä sielussani oli. On erittäin tärkeää olla pitämättä negatiivisia tunteita sydämessäsi. Henkilö, joka ei osaa päästä pätevästi eroon negatiivisista tunteista, ärsyyntyy, suuttuu, loukkaantuu mistä tahansa syystä ja vahingoittaa siten ennen kaikkea itseään, terveyttään.

Hengen asema (ruuh)

Vaikka toinen jalkasi on jo helvetissä -

Älä menetä toivoa ja mielen läsnäoloa.

Tässä kirjassa kuvatut energiapolut on tarkoitettu hengen kasvattamiseen. Todellinen sairaus ja subjektiiviset tuntemukset sairaudesta - asiat ovat erilaisia. Henki antaa meille mahdollisuuden tuntea, mitä ruumis ja sielu meille tarjoavat.Kerran Kaikkivaltias kutsui luokseen kuoleman enkelin ja sanoi hänelle:

Mene siihen kaupunkiin: siellä ihmiset ovat viime aikoina antautuneet liiaksi syntiin, tappaneet sata syntistä ja tuoneet sieluja luokseni.

Enkeli kaikella ketteryydellä meni toteuttamaan käskyä. Kului vähän aikaa, jonka aikana syntisen kaupungin asukkaat selvisivät rutto- ja kuumeepidemioista. Kuoleman enkeli ilmestyi jälleen Kaikkivaltiaan eteen. Hänen takanaan peräti viisi tuhatta sielua välkkyi kuolemanjälkeisellä loistolla.

Miksi niin monta? Herra ihmettelee. - Loppujen lopuksi keskustelumme oli vain noin sata! Maksat tilausten rikkomisesta!

Anna minun oikeuttaa itseni, - kysyi kuoleman enkeli. - Toteutin käskyn - tapoin tasan sata sielua - ei enempää, en vähempää - mutta loput lähtivät maapallosta pelon takia. Jotkut ihmiset katsoessaan sairaita kokivat niin voimakasta kauhua, että tauti ilmaantui heihin spontaanisti. Haluaisin parantaa heidät, jotta en tottele käskyäsi, mutta minä toteutin vain sinun käskysi.

Paljon riippuu suhtautumisestamme sairauteen. Jos annamme sen sydämiimme, teemme juuri tällaisen valinnan, seuraukset voivat olla surullisimmat.Hengen asemalla henkilöstä tulee armollinen, myötätuntoinen.

Paranemisen alku – Tarvittavan tiedon hankkiminen

Mikä tahansa työ, joka johtaa menestykseen, alkaa luotettavasta, todistetusta tiedosta. Sufi-parantaminen perustuu tietoon ihmisen kehityksen laeista, hänen elämänsä ensimmäisestä viimeiseen päivään, tietoon muutoksista, joita hän kohtaa päivittäin. Tutustuttuaan teoriaan, joka ulottuu vuosisatoja taaksepäin ja on osittain kuvattu linjamme sufi Ibn Sinan (Avicenna) teoksissa, arvostettu lukija ymmärtää sairauksiensa ja epäonnistumistensa syyn ja soveltaa sitten tietoisesti ehdotettuja menetelmiä. hänen elämäänsä.

Ikä ja terveys: Ihmiselämän Sufi-syklit

Palautustehtävät joka ikäiselle

Koko elämänpolku voidaan jakaa useisiin seitsemän vuoden sykleihin (kuva 1). Jokaisen syklin lopussa koemme jonkin verran terveydentilan heikkenemistä, mikä liittyy kehomme uusiutumiseen. Monien kroonisten sairauksien "alkiot" ilmestyvät tarkalleen jokaisen seitsemän vuoden ikärajalla. Nämä tiedot ovat sopusoinnussa nykyajan tieteen tosiasioiden kanssa, joiden mukaan ihminen muuttuu viiden tai seitsemän vuoden välein. Jos hän alkaa tilapäisen voimien heikkenemisen aikana "ruokkia" tautia lääkkeillä, hän on vaarassa tehdä siitä kumppaninsa koko elämäksi. Tietenkään ei myöskään ole mitään järkeä istua alas: tässä kirjassa yritin vain puhua tehokkaimmista sufi-menetelmistä tukea lukijaa hänen kehonsa vaikeina aikoina.

Ihminen käyttää 40-vuotiaaksi asti vanhempiensa määräämää energiapotentiaalia.

Lähempänä 42 vuoden ikää alkavat ongelmat, jotka liittyvät siihen, että energia vähenee ja ihminen ei pysty täydentämään energiavarastojaan "tukosten" ja kyvyttömyyden harmonisoida elämäänsä vuoksi. Parhaimmillaan ilmaantuu lievää väsymystä ja pahimmillaan sairautta ja masennusta.

Suurin osa 42-vuotiaiden rajan ylittäneistä säilyttää ne käyttäytymistavat, jotka he ovat hankkineet menneen elämän aikana, kasvojen ilmeisiin asti.Vain tarve ylläpitää hyväksyttäviä suhteita ympäristöön (työ, perhe, koira, auto) antaa ihmisten "vetää hihnasta" vahvistaen tottumuksiaan ("no, teen kaikki harjoituksesi, katso vain jalkapalloa, mutta parempaa huomista - tuoreella mielellä...").Siksi mitä vanhempi henkilö, sitä enemmän hänellä on aikaa työskennellä harmonian luomiseksi. Kokemus kertoo mitä pitäätyöskentele aktiivisesti niin monta päivää kuin ihminen on vanha.Tämän kaavan kehittivät muinaiset sufit hyvin kauan sitten, ja sitä käytetään edelleen ihmiselämän harmonisoinnissa.

Sairaus muistuttaa jossain määrin huonoa tapaa: vahingoitamme kehoamme, mutta samalla saamme suloisia nautinnon hetkiä. Oletko nähnyt ilmeen sairaalla, joka laittoi kalliin pillerin kielensä alle? Eikö tämä ole ilon irvistys tai ainakin helpotus?Toivon kuitenkin, että nyt, tietäen, että elämän aikana ihmiset kokevat väistämättä ajoittain romahduksen, arvostettu lukija on valmis käyttämään sufi-menetelmiä täydentämään elinvoimaansa.

Lääkärit tietävät, että useimpien on määrä elää 110-112-vuotiaiksi. Kyse on enemmistöstä. Jotkut ihmiset voivat elää pidempään. 112 vuotta on se raja, johon jokainen voi luottaa, mutta väärän elämäntavan, haitallisen ympäristön vuoksi suurin osa ihmisistä ei elä sitä mitä luonto on antanut.

Nämä 112 vuotta voidaan jakaa neljään suureen elämänvaiheeseen, joista kukin on 28 vuotta. Jokainen näistä neljästä vaiheesta voidaan puolestaan ​​jakaa neljään seitsemän vuoden jaksoon.

Näiden syklien rooli on tunnettava mielekkäästä asenteesta terveyden palauttamisprosessiin.

Jokaisella ihmisen elämän syklillä muinaisten sufien näkemyksessä on oma tarkoituksensa. Tämä muistuttaa hieman matkaa, jolloin jokaisella polun osuudella - parkkipaikalta parkkipaikalle - on oma tehtävänsä, oma tehtävänsä. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi matkustajan on valmistauduttava tietyllä tavalla: tietää reitin ominaisuudet, elinolosuhteet alueella, jonka läpi hänen tiensä kulkee. Jos hän tietää, että hänen on kuljettava luonnollisen alueen läpi, jossa on korkea kosteus, hän ottaa ehdottomasti mukaansa ylimääräisen vaihtovaatteet, kääri jalkansa vedenpitävällä materiaalilla. Jos hän saa selville, että hänen on vierailtava nälkäisillä mailla, joissa ei ole niin helppoa saada ruokaa itselleen, hän oppii paastoamaan, pärjäämään vähällä.

Matkamme läpi elämän muistuttaa myös dervishin pitkiä vaelluksia. Se on jaettu 4 suureen polun osaan ja 28 pieneen, seitsemän vuoden pituiseen osaan (kuva 2). Kaikki meistä eivät käy tätä polkua alusta loppuun: se on Kaikkivaltiaan tahto. Mutta jokainen meistä voi tutustua siihen, mikä meitä odottaa tällä polulla, ollakseen valmis erilaisiin yllätyksiin. Tunne itsesi - kyllä, tunne Kaikkivaltias!

Sufit kutsuvat ensimmäistä vaihetta kasvun ajaksi. Se vastaa ensimmäiset 28 vuotta. Kasvuajalle on ominaista liiallinen vesipitoisuus kehossa. Vesi on pysymättömyyden, vaihtelevuuden symboli. Seitsemän vuoden ikään asti lapset rakastavat leikkiä, muuttavat usein toiminnan tyyppiä, joskus heidän kanssaan on vaikeaa. Mutta tasapaino ei tule myöhemminkään: 28-vuotiaaksi asti ihminen etsii jotain, pyrkii johonkin.

Kasvun aika

Ensimmäinen elinkierto päättyy seitsemän vuoden iässä. Tämä on aktiivisen kasvun, luuston muodostumisen, kehon pääjärjestelmien aika. Temperamentti kehittyy, lapsen puhe muodostuu.Jos lapsi on tänä aikana ylisuojattu, se kehittyy hitaammin. Ja tottunut jatkuvaan holhoukseen, hän yrittää herättää huomiota vielä useammin itkemällä. Tässä vanhemmille on hyvä muistaa, että itkeminen ei sinänsä ole haitallista. Keskimäärin tämän ikäinen lapsi itkee vähintään kerran päivässä. Itkulla on myös hyödyllinen puoli - se vahvistaa keuhkoja. Tietenkin on tarpeen erottaa, milloin itku alkaa herättää huomiota tai milloin jokin satuttaa lasta.

Jos kolmivuotias lapsi kaatuu, hänen on noustava ylös itse. Jos lapsi likaantuu leikkiessään, ei ole ongelmaa. Leikkiminen tässä elämänkierrossa on tapa ymmärtää ympäröivää maailmaa. Ensimmäisen seitsemän vuoden jakson lopussa lapsi alkaa vähitellen siirtyä pois peleistä: opinnot täyttävät hänen elämänsä, hän alkaa olla kiinnostunut "aikuisten" kysymyksistä. Ja luultavasti ensimmäisen askeleen symbolina aikuisten maailmaan, 7-vuotiaana maitohampaat alkavat yleensä pudota lapsilta.

Toinen elinkierto päättyy yleensä 14 vuoden iässä. Kaikkina aikoina se oli vaikea aika kasvavalle ihmiselle - fyysistä ja murrosikää tulee, ääni katkeaa. Usein tätä ikää kutsutaan hormonaalisen räjähdyksen ajanjaksoksi. Tärkeä aika ihmisen mentaliteetin muodostumiselle.

21 vuoden iässä lisääntymisjärjestelmän ja toissijaisten sukupuoliominaisuuksien muodostuminen päättyy. Nuorilla kasvoihin ilmestyy karvoja, ruumiinrakenne on lopulta muodostunut. Myös älyllisten toimintojen muodostuminen on saatu päätökseen.

28-vuotiaana ihminen hallitsee jonkin ammatin, perustaa perheen ja siirtyy pysäköintivaiheeseen.

Vakauden aika

Vakauden aika on tasapainon saavuttamisen, itsensä toteuttamisen aika. Jos tänä aikana henkilö jakaa voimansa harmonisesti, hän saavuttaa suuren menestyksen. Äkilliset muutokset toiminnassa voivat vahingoittaa merkittävästi. Joillekin nykyajan ihmisille elämä ylä- ja alamäissä, myrskyissä ja tyynissä on normi. Tämä elämäntapa on joskus jopa tervetullut. Tämän seurauksena näemme miehiä, jotka ovat kaljuja 30-vuotiaana, ja naisia, jotka eivät kykene läheisyyteen, koska aikaa ei ole.

Vakauden aikana ihmisen terveys riippuu suoraan siitä, kuinka tasaisesti, harmonisesti hän kehittyy kaikilla elämänsä alueilla: perheessä, työssä, julkisessa elämässä, kommunikaatiossa ystävien kanssa, luonnon kanssa. Jos joku siipi "vajoaa", niin lentomme muuttuu nykiväksi, puuskittaiseksi ja aika ajoin sukeltamme sairauden ja elämään tyytymättömyyden alueelle.

Tässä iässä ihmiskeho ei kasva ja pääsääntöisesti ihminen on omavarainen. Normaalisti emme tarvitse lisäapua muilta ihmisiltä ylläpitääksemme elämäämme, oman kehityksemme vuoksi. Päinvastoin, mikä tahansa liiallinen työntö kohti "onnea" voi vain työntää meidät onnettomuuden ja turhautumisen kuiluun. Tämä ei tietenkään koske niitä hätätapauksia, joissa apua tarvitaan - puhun lisäavusta.

Kehomme vakauden aikana ei vaadi erityisiä harjoituksia, lääkkeitä ja vaikutteita. Sen pitäisi olla niin, mutta koska ihmiset eivät tiedä lakeja, joiden mukaan he elävät, kaikki eivät onnistu elämään harmonisesti.

Ensimmäiseen elämänvaiheeseen verrattuna henkilöllä on vähemmän lämpöä pysäköintiaikana. Tämä ei tarkoita, että ruumiinlämpö laskee - keskimäärin se on edelleen 36 asteen tasolla. Mutta jos saan sanoa, sen "kirkkaus" on laskemassa. Tulee mieleen analogia hehkulampun kanssa. Ne ovat hehkultaan erilaisia, ja samassa lämpötilassa niiden kirkkaus on erilainen: toisessa on enemmän ja toisessa vähemmän.

Sama pätee elämänvaiheisiin. Vakauden aikana riittää, että ihminen nukkuu 6-7 tuntia päivässä. On muistettava, että vain organismin kehitys pysähtyy, mutta mieli paranee edelleen: ihmisestä tulee viisaampi, järkevämpi.

Vauras aika

Hyvinvoinnin aika (56-84 vuotta) vaatii ihmisen liikkumaan, olemaan aktiivinen - vain tässä tapauksessa hän pystyy ylläpitämään itsensä harmonisessa tilassa. Halu elää voimistuu, ihminen vahvistuu henkisesti. Tässä iässä kehon vesipitoisuus vähenee. Lisäksi kehosta puuttuu muita aineita, joten erilaiset "haavat" alkavat tuntea itsensä. Erityistä huomiota tulee kiinnittää sisäelimiin, on noudatettava työ- ja lepojärjestelyä, päiväohjelmaa. Sinun täytyy tehdä enemmän voimistelua, fyysistä työtä, liikkua enemmän. Sinun täytyy syödä ruokaa useammin, mutta vähän, useammin puhdistaa suolet. Kuten sanoin, tässä iässä monet alkavat sairastua erilaisiin vaivoihin. Nämä ihmiset ottavat nämä häiriöt erittäin vakavasti ja "tukevat" niitä huumeilla ja myyteillä, jotka liittyvät niihin. Kuten nuorella iällä esiintyvien sairauksien tapauksessa, myös nämä sairaudet ohittavat, mutta paljon hitaammin. Tässä ikävaiheessa, kuten myös seuraavassa, riittää 4-5 tunnin nukkuminen vuorokaudessa voiman palauttamiseksi.

viisauden aika

Viisauden aika osuu viimeisille 28 vuodelle. Ihminen palaa lapsuuteen. Hän, kuten lapsi, kaatuu usein, on tuhma, vaatii huomiota. Luista tulee hauraita ja kovia. Uudet hiukset alkavat kasvaa ja uudet hampaat ilmestyvät, jotka muistuttavat riisinjyviä. Ihmisestä tulee kuin hyvin vanha puu, johon ilmestyy uusia versoja. Yhdestoista syklistä alkaen alkaa toinen lapsuus. Ei ihme, että he sanovat: "Vanha niin pieni." Hän vaatii huomiota, kiintymystä, hän ei vain tarvitse niinkään fyysistä kuin henkistä tukea. Ilman sukulaisia ​​ja ystäviä tämä henkilö ei pysty tyydyttämään suurinta osaa tarpeistaan. Mutta vanhoilla ihmisillä on yksi maaginen ominaisuus. Heidän toiveensa muita ihmisiä kohtaan toteutuvat usein, joten idässä on tapana pyytää vanhimmilta siunauksia. Tässä ei ole mitään ihmettä, vain ne, joille viisauden aika tulee, näkevät jokaisessa ihmisessä tarkalleen, mitä hän pystyy saavuttamaan. Heidän siunauksensa on, jos haluatte, eräänlainen elämänohjelma. Vuosien mittaan viisaana vanhin näkee sen, mikä on edelleen muiden ulottumattomissa.Jokaisen seitsemän vuoden syklin loppuun mennessä kehon toiminnassa tapahtuu rakennemuutos, joka voi johtaa tilapäiseen terveydentilan heikkenemiseen. Jos tiettyjä harjoituksia ei suoriteta tänä aikana, sairaus voi vahvistua, keho voi tottua siihen. Sufi-psykoteknologiat ovat monessa suhteessa vain pyrkineet selviytymään näistä tilapäisistä ongelmista mahdollisimman tuskallisemmin.

Sufi päivittäinen kierto - harmonisen ja terveen elämän laki

Menneisyyden sufit kuvasivat päivittäistä kiertoa - ihmisen päivittäisen toiminnan jakautumista, joka edistää paranemista ja maksimaalista henkilökohtaista toteutumista.

Jotkut lukijat pelkäävät päivittäisen syklin ulkoista vakavuutta, mutta lukemalla loppuun, aloitat silti matkasi menestyksen ja terveyden alueelle.Heräämistä suositellaan noin puoli tuntia ennen auringonnousua. Jos asut alueella, jossa auringonnousu voi vuodenajasta riippuen olla klo 9-10, ota kello 6 "auringonnousuksi". Muista, että uni ja ruoka ovat kaksi siipeä, joiden ansiosta nafs lentää suoraan sieluumme tuhoten kaiken tiellään.

Herätessämme teemme hengitysharjoituksia 10-20 minuuttia (lue vastaava luku) ja voimme halutessasi ottaa päiväunet vielä viisitoista minuuttia. Sufit kutsuvat tätä unijaksoa kaylulaksi, joka voidaan kääntää "kevyeksi uneksi".Kun vihdoin heräämme, teemme palautusharjoituksia 15-30 minuuttia ja sitten käydään suihkussa ja syödään aamiaista. On välttämätöntä syödä aamiaista perheen, ystävien kanssa ja keskustella miellyttävistä asioista - niin voit aloittaa hyvän alun tulevalle päivälle. Kyse ei ole vain hyvällä tuulella olemisesta. Lopulta jotkut voivat tarjota sen itselleen pullolla olutta, "sadalla grammalla" tai kahvilla tupakan kera. Puhun siitä, kuinka voit tehdä elämästäsi terveellistä kaikin tavoin. Herätessäsi palaat elämään - ja tämä tulisi tehdä "lyömättä kehoon", mutta sujuvasti, mitattuna, ikään kuin kuuntelemalla itseäsi, kokemalla iloa kommunikoida paitsi kehosi kanssa, myös ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.

Keskipäivään asti ihmisillä on lisääntynyt aktiivisuus - tällä hetkellä on tarpeen ratkaista tärkeimmät tehtävät, jotka vaativat suuria energiakustannuksia. Jos joku sallii itselleen runsaan lounaan tähän aikaan, anna hänen syödä, mutta muista, että hän altistaa siten itsensä riskille sairastua mahalaukun sairauksiin. Aamulla syötyä ruokaa ei ole vielä sulatettu, ja sen päälle makaa uusi annos, ja se mätänee, myrkyttäen kaiken ympärillä pitkään.

Iltapäivällä voit syödä kevyen välipalan ystävien kanssa, mutta ei koskaan yksin, sillä on kirjoitettu, että kun syömme ruokaa yksin, jaamme aterian Saatanan kanssa! Itse asiassa päivän aikana voit pidättäytyä kovasta ruoasta ja suosia nestemäistä ruokaa sen sijaan. Kerran Khoja Nasreddin oli menossa töihin ja matkalla tapasi kerjäläisen muusikon, joka käheällä laulullaan yritti ansaita muutamia kolikoita. Kun mullah palasi kotiin illalla, hän oli jo kaukaa hämmästynyt äänensä soinnuksesta, joka hurmasi kerjäläisen ympärille kokoontuneita katsojia. Khoja jähmettyi paikoilleen kuin juurtunut paikalleen. Odotettuaan katukonsertin loppua hän lähestyi muusikkoa: "Miksi lauloit niin epäsopivasti tänä aamuna?!" Muusikko hymyili syyllisesti: ”Söin päivän alussa epätavallisen runsaan aamiaisen, mutta nyt varmaan söisin jotain! Puhdas instrumentti kuulostaa erilaiselta, eikö niin?" Sinun täytyy syödä niin paljon kuin keho haluaa, mutta vain silloin, kun keho on valmis siihen. Pieni paasto siivoamista varten ei ole muotia. Kukaan ei vaadi sinulta urotekoja - vähintään kolmena päivänä kuukaudessa, tee palvelus kehollesi!

Keskipäivän jälkeen ihmisen toiminta alkaa vähitellen laskea. Jos väsyt nopeasti, varaa aikaa aktivoivaan hengitysmuotoon (katso hengitystä koskeva luku).

Klo 20-21 välisenä aikana sufit suosittelevat nukkumaan 15-20 minuuttia ja suorittamaan sitten rentouttavan ja sen jälkeen aktivoivan hengityksen. Liikunnan jälkeen voit nauttia herkullisen illallisen hyvien ystävien tai rakkaiden sukulaisten seurassa. Illallisen tulisi sujua sujuvasti johonkin mielenkiintoiseen toimintaan, voit työskennellä, mutta vähän ja ilolla. Aterian tulisi olla noin puoli tuntia ennen auringonlaskua.

Itse asiassa aikuisella on aikaa nukkua 4 tuntia. Siksi kello kahteen aamulla voit tehdä rauhassa jotain. Ennen nukkumaanmenoa käymme suihkussa, suoritamme rentouttavia hengitysharjoituksia, sisäisiä dhikrejä (jotka tässä kirjassa lukijan mukavuuden vuoksi kutsuin energiapoluiksi).

Nukahtaessa on suositeltavaa ajatella miellyttäviä tapahtumia, joita tapahtuu seuraavana päivänä. Jos elät harmonista elämäntapaa, heräät todennäköisesti ilman herätyskelloa kahden tai kolmen aikaan aamulla. Niille, jotka ovat vasta aloittamassa itseparannusprosessia, toivotamme menestystä, mutta varoitamme, että et voi heti seurata päivittäistä kiertokulkua. Kun heräät, sinun on tehtävä joitakin hengitysharjoituksia, joiden tarkoituksena on puhdistaa. Loppujen lopuksi kello kaksi aamulla munuaiset alkavat aktiivisesti palautua. Ihmiset näkevät painajaisia ​​juuri tähän aikaan!

Sinun on asetettava oikea tavoite. Hoidon, toipumisen, pelastuksen tai työskentely tuloksen kuvan kanssa

Kun ryhdymme asioihin, niin vapaaehtoisesti tai tahattomasti päähämme syntyy kuva työn lopputuloksesta. Yleensä ihmiset kutsuvat tätä kuvaa tavoitteeksi. Tavoitteena on ihanteellinen kuva toiminnan lopputuloksesta. Jos tavoite on negatiivinen (lue: kehosi ei tarvitse sitä), henkilö ei tunne nautintoa sen saavuttamisesta. Usein inhimilliset tavoitteet ovat nafsien tulosta. Niitä emme aseta me, vaan joku, joka tarvitsee meitä kärsimään, hermostumaan, sairastumaan ja lopulta saavuttamaan tavoitteemme kaikista haavoista huolimatta! On muistettava, että nafs on ihmisen syntiselle luonteelle luontainen energiarakenne. Sufit uskovat, että se ruokkii kirjaimellisesti negatiivisia tunteitamme: pettymystä, vihaa, väsymystä. Nafs käyttää yhtä tapaa saavuttaakseen tavoitteensa - se horjuttaa tasapainoamme. Kun tunnet olevasi ristiriidassa itsesi kanssa, muista, mitä juuri luit.

Heti herää kysymys: "Kuinka ymmärtää missä on oma tavoitteeni ja missä on nafsin vaikutus?" Vastaus on yksinkertainen ja monimutkainen samanaikaisesti. Jos teit päätöksen liian nopeasti ajattelematta, niin todennäköisesti tämä on nafsien vaikutus. Omien tavoitteidemme tulee olla merkityksellisiä, mikä ei tietenkään tarkoita tunteiden puuttumista.

Myös nafs-vaikutuksen voi tunnistaa mielikuvituksessamme olevasta kuvasta tuloksesta. Jos haluamme tehdä jotain, mutta ajattelemme vahingoittavamme jotakuta, loukkaamista, tämä on nafsien vaikutus. Ajattele positiivisia ajatuksia tavoitteistasi.

Muuten tämä tavoite kuuluu nafeille, ei sinulle, joten vaikka kuinka sosiaalisesti arvokkaalta se näyttääkin, seurauksena on ongelmia: syyllisyys, tunne, että kaikki ei ole niin kuin haluat, aggressio, alkoholismiin tai uhkapeleihin meneminen.

Kaikki ei tietenkään ole huonoa. Jotkut ymmärtävät mitä tapahtui ja yrittävät löytää tavan ymmärtää itseään, jumalallista olemustaan, luovuuttaan.

Joten aloittaessasi oman elämän harmonisointiprosessin, jota jotkut kutsuvat hoidoksi, toiset toipumiseksi ja toiset pelastukseksi, sinun on ensin asetettava ja ymmärrettävä tavoitteesi. Lue huolellisesti uudelleen siirtymättä seuraavaan lauseeseen: aseta tavoitteesi ja mieti sitä. Jos haluat "pudottaa" pari kiloa ylipainoa (sinun näkökulmasta katsottuna), kysy itseltäsi seitsemän tai kahdeksan kertaa, miksi tarvitset sitä. Tämän itsehaastattelun kolmannessa tai neljännessä vaiheessa se ponnahtaa esiin: ”Illyttääksesi itseäsi!” Se on siis tavoitteesi! Rakastaa elämää, itseäsi, ympärilläsi olevia ja saada todella jumalallista nautintoa tästä kaikesta! Mitä tulee ylipainoon, huonoihin hampaisiin, huonoon näön, munuaiskiviin, osteokondroosiin ja impotenssiin, tämä on seurausta inhoamisestasi itseäsi kohtaan ja tietämättömyydestäsi sen energia-aineen elämänmalleista, joita pidit kehostasi. Siksi tärkeintä on asettaa tavoite!

Toisessa vaiheessa on noudatettava tiettyä liikesarjaa, toimia. Tässä on tärkeää, että teet oikeita asioita oikeaan aikaan, oikeassa paikassa ja oikeiden ihmisten kanssa. Toivomme, että tämä kirja tarjoaa sinulle joukon tällaisia ​​menetelmiä ja tapoja virittyä niiden toteuttamiseen.

Töiden jälkeen, olipa se sitten mikä tahansa, olemme väsyneitä. Valitettavasti koemme tämän tilan hyvin usein ei-toivotuksi, jota tulisi välttää. Samaan aikaan tämä on normaali ihmisen tila. Elimistön elämä on jatkuvaa jännityksen ja rentoutumisen vaihtelua. Kun olemme tottuneet reagoimaan negatiivisesti mahdolliseen väsymykseen, se tarkoittaa, että meillä on huono asenne johonkin tavoitteen saavuttamisen välttämättömään osatekijään. Halutun tuloksen saavuttamiseksi meidän on vain kyettävä rentoutumaan ja pätevästi rasittua.

Ajan myötä kolmikko "tavoite - toiminta - väsymys" muuttuu tapaksi. Tottumus on automaattista toimintaa, johon liittyy positiivinen tunnetausta. Huomaa, että sillä ei ole väliä onko tapa huono vai hyvä, sitä värittävät silti positiiviset tunteet. Tapa toimia ajattelemattomasti, valita satunnaisia ​​toimia, intensiivisten määrätietoisten ponnistelujen pelko - kaikki tämä on syy siihen, että on miellyttävää olla sairas, on miellyttävää olla epäonnistunut, on erittäin miellyttävää kuolla ennenaikaisesti. Siksi menestys menneisyyden sufien perinnön hyödyntämisessä piilee uusien tapojen muodostamisessa suhteessa omaan toimintaansa. Tavoite on ymmärrettävä, toiminnan on alistettava positiiviselle päämäärälle ja perustuttava elimistön elämänlakeihin ja asenne väsymykseen on oltava myönteinen: väsymystilojen kanssa on kyettävä työskentelemään. Kaikenlaista väsymystä "hoidetaan" 2-3 tunnin unilla (taitavalla hengityksellä) tai 20-30 minuutin hengityksellä ja fyysisellä harjoituksella.

Toimintasykli päättyy halutun tavoitteen saavuttamiseen. Kun olet saavuttanut sen, sinun on juhlittava sitä iloisesti, taputettava itseäsi päähän, tanssittava, laulettava.

Edellä esitetyn perusteella malli tuloksen saavuttamiseksi on seuraava:

Kun nuori tekee töitä, hänen on muistettava tulos useammin. Muuten hän "lähtee" väärään suuntaan. Kun henkilö menettää tavoitteen, kun kuva tuloksesta tulee epäselväksi, sumeaksi, ilmaantuu turvattomuuden tunne. Tämän epävarmuuden seurauksena ovat maha-suolikanavan sairaudet. Tällä tosiasialla haluan jälleen kerran muistuttaa rakkaalle lukijalle, kuinka ihmisessä kaikki liittyy toisiinsa: hänen työnsä, asenne työhön ja sairaudet. Liiallinen emotionaalinen aktiivisuus puhuu hormonaalisista häiriöistä ja vaikuttaa munuaisten toimintaan.

Meillä oli kursseillamme tällainen tapaus. Mies tuli eroon ahdistuksesta. Tutkittuamme hänet tulimme siihen tulokseen, että hänellä oli sairaat munuaiset. Röntgenissä ei näkynyt mitään. Mutta vaatimalla perusteellisempaa tutkimusta, havaitsimme, että tauti on vasta alkamassa ilmetä. Ja tämän häiriön syy oli liialliset tunteet. Ehkä iskulause "Kaikki yli reunan!" ja hyvä joillekin teini-ikäisille, jotka heiluttavat käsiään konserteissa, mutta sinä ja minä olemme aikuisia!

Tietoinen liike on onnistuneen toipumisen salaisuus. Suoritamme järjettömiä tekoja, olemme kuin apinoita, ryntäävät ympäriinsä, huutavat, emme kykene luovaan työhön, vaan vain väliaikaisesti sopeutumaan muuttuviin olosuhteisiin.

Siksi vaadimme jatkuvasti tietoisuutta harjoituksen vaikutuksista - sekä hengityksen että fyysisen.Sufit erottavat kahdeksantoista pääniveltä ihmisen anatomiassa.Jokainen nivel on eräänlainen kehon portti, jonka ansiosta energia voi kiertää vapaasti sen läpi. Jos jokin nivelistä "natisee", tapahtuu vika. Harjoitussarjan tarkoituksena on varmistaa, että jokainen nivel on mukana siinä. Esimerkiksi "stressin lievitys", josta lukija voi tutustua yksityiskohtaisesti korjaavien harjoitusten kuvauksesta, antaa värähtelyn, joka leviää koko kehoon ja myötävaikuttaa sen täyttämiseen parantavalla voimalla ja energialla.

Työskentely nivelten - näiden kehon energiaporttien - kanssa edistää energia-aineenvaihdunnan palautumista kehossa ja johtaa elämämme harmonisoitumiseen ja siten paranemiseen.
On muistettava, että toimintamme tuloksia koskevat odotukset voivat olla vastoin sitä, mitä keho todella tarvitsee. Siksi useimmiten tulos ei ole sellainen kuin kuvittelemme. Joskus tämä tapahtuu vain siksi, että energia-aineenvaihdunta on häiriintynyt. Harjoitus "Enkelin siivet" voi auttaa palauttamaan sen. Tavoitteen saavuttaminen, kuten tiedät, riippuu suurelta osin motivaatiosta. Psykologiassa on tapana tehdä ero sisäisen ja ulkoisen motivaation välillä. Sisäinen motivaatio liittyy toimintaan, kuten sanotaan, sydämestä, rakkauteen, itse prosessin vuoksi. Ulkoista motivaatiota ohjaavat palkinnot ja rangaistukset. Tutkimukset osoittavat, että jos ihminen toimii sisäisen tarpeen perusteella, hänen työnsä laatu on paljon korkeampi kuin silloin, kun hän toimii, kuten sanotaan, pakotettuna.

Leijona